勝ち負けにこだわるから落ち込みます。

勝ったときはいいですが、負けたときが大変です。

結果を出せなかったことに落ち込みます。

相手より劣っていることが証明され、自信を失います。

「勝って当然」と思える場面で負けてしまうと、思いきり落ち込みます。

「自分は弱い」「自分が情けない」と悲観して、自己嫌悪になってしまいます。

勝ちたい気持ちは誰にでもありますが、だからこそ注意が必要です。

勝ち負けは後の話

もう勝ち負けにこだわるのはやめましょう。

勝とうと負けようと、気にしないことです。

勝ち負けは後の話です。

落ち込まない生き方のために大切なのは「楽しむこと」です。

物事に取り組む際は、何事も楽しむことに集中しましょう。

楽しむことに集中すれば、わくわくした気持ちでいられます。

興味関心の力によって心が活性化されます。

心からエネルギーが湧き出して、やる気や元気も出てきて、自然とモチベーションも高まります。

楽しむことに集中していれば、不安や緊張があっても吹き飛びます。

結果に関係なく、いつもご機嫌でいられます。

結果が求められる状況だとしても、まず楽しむことに集中するのが得策

結果を出さなければいけない状況もあるでしょう。

たとえ結果が求められる状況だとしても、まず楽しむことに集中しましょう。

最初から勝つことばかり考えていると、余計なストレスやプレッシャーを感じてしまい、不安や緊張が生まれます。

緊張で体が震えたり、逆に体が硬直したりして、実力をスムーズに発揮できなくなります。

視野も狭くなってしまい、思考の柔軟性を失います。

頭が回らなくてつまらないミスをしてしまい、悪い結果を招くことになるでしょう。

勝てることも勝てなくなってしまい、逆効果になります。

楽しむことが、勝ちやすくなることにもつながる

まず楽しむことに集中しましょう。

結果は後の話です。

とにかく楽しむのが一番。

いかに楽しめるかに集中してください。

心がわくわくしているときは、体がリラックスして、実力を発揮しやすくなります。

心が喜びと楽しみで満ちているときは、ポジティブなパワーも出てきます。

集中しやすくなったり頭の回転が速くなったりして、本番に強くなります。

楽しめば楽しむほど、内に秘めたパワーが目覚めていくため、潜在的な力を発揮できます。

素晴らしい力を発揮でき、結果として、勝率を上げることができるのです。

わくわくすることは、心の栄養

「こうすればもっと楽しめそう」と思うことがあれば、ぜひチャレンジしてみましょう。

工夫を凝らすことで、もっと楽しくできることがあります。

わくわくすることは、心の栄養です。

たくさん楽しむことで、気持ちが明るくなっていき、人生も華やかになります。

• 勝ち負けを気にするのはやめて、楽しむことに集中する。