「1人の時間が大切」

「1人でいるとき、自分が磨かれる」

「1人の時間が人生を豊かにする」

そう思って、積極的に1人の時間を作ろうとする人がいます。

もちろん1人の時間を作るのはいいのです。

ないよりあったほうがいいのは間違いありません。

1人でいると、素の自分に戻れます。

自分と向き合う時間になり、冷静な思考ができます。

自分に集中することで、本音も見えてくるでしょう。

煩わしい人付き合いからも解放されます。

人に気を遣う必要がないので、リラックスできます。

旅行も美術館も1人のほうが自由に行動できます。

1人になれば、自分の時間が増えます。

可処分時間が増えることでやりたいことができ、人生の充実感と満足感が高まります。

1人になれば、自由があります。

人に気を遣わなくていいので、動きやすくなって楽です。

心もフットワークも軽くなり、行動力がアップします。

1人の時間を作ることは、人生が豊かになる習慣であるのは事実です。

普段から1人でいるのが好きで、1人で行動している人も多いのではないでしょうか。

しかし、1人の時間を作ろうとした結果、いつの間にか誤った方向に進んでしまうケースがあります。

それが「孤立」です。

1人の時間を作るのはいいですが、孤立はよくありません。

「1人の時間を作ればいいのだね」と思い、安易に1人の状態を作ればいいわけではありません。

孤立の先には、不幸が待ち受けているからです。

孤立はよくありません。

孤立するということは「人とのつながりがない」ということです。

私たちは、社会の中で生きています。

社会を生きていくうえで、人とのつながりは避けて通れません。

人とのつながりがないと「孤島」の状態になります。

人との交流がありません。

外部との接触もありません。

孤立した状態ほどむなしいことはありません。

「ひとりぼっち」という状態になり、狭い世界の中で生きることになります。

人は、人との接触を通してアイデンティティーを確認する生き物

友人はいなくてもいいですが、人とのつながりは必要です。

人は、人との接触を通してアイデンティティーを確認する生き物です。

人と関わっていないと、アイデンティティーを見失い、自分がわからなくなります。

生きている実感も湧かなくなります。

生きながらにして死んでいるような状態になってしまいます。

1人の時間を増やすのはいいですが、安易に人との関わりを絶つのはよくありません。

孤立してしまい、かえって不幸になります。

寂しく感じることが増え、落ち込むことも増えます。

孤立するから落ち込むのです。

孤立と孤独の違いとは

孤立してはいけません。

孤立ではなく、孤独になりましょう。

孤立と孤独は似ていますが、本質は違います。

孤立は、人とのつながりが絶たれた状態です。

人との交流も外部との接触もありません。

孤独は、人とのつながりを保ちつつ、ポジティブに1人を楽しむ状態のことをいいます。

1人の時間を楽しみつつも、その気になれば、いつでも人と交流したり外部と接触したりできます。

一言で言えば「孤立はNG、孤独はOK」ということです。

少なくてもいいので、人との接触は作っておくこと

人は生きていくうえで、人との関わりが必要です。

友人はいなくてもいいですが、人とのつながりは持ちましょう。

少なくてもいいので、人との接触は作っておくことです。

深い関係である必要はありません。

浅い関係で十分です。

広く浅くでもいいですが、狭く浅くでもかまいません。

挨拶をする程度の関係でかまいません。

同じ1人の時間になるなら、孤立ではなく、孤独になってください。

そうすれば、有意義な1人の時間を楽しめるでしょう。

「健全な孤独」を楽しめます。

孤立すれば落ち込みますが、孤独になれば落ち込みません。

• 孤立するのではなく、孤独になる。