心の安定のために、いいアイデアがあります。

所有している物を減らすことです。

部屋の中にある、いらない物を捨てます。

自分が持っている余分な物を減らします。

すると、必ずいらいらが減ります。

あなたがいらいらするのは、何かを失ったからです。

物に執着しているから、なくなったとき、傷ついたとき、汚れたときに、ショックを受けます。

さて、このようにお話しすると、あなたはこう思うでしょう。

「どれも大切なものだ。どれも捨てられない！」

捨てられない理由は、明確です。

物に対して執着しているから、捨てられません。

執着心が強いから、ものを手放すことができません。

物より、初めに手放さなければいけないのは、その執着心です。

執着する心が、たくさんのものを引き寄せ、手放せなくさせています。

「これは自分のものだ」という気持ちが強いです。

しかし、事実から言ってしまえば、そもそも自分のものなんて、1つもありません。

「え？　自分のものは、自分のものじゃないの？」

そのとおりです。

自分のものは、自分のものではありません。

あなたが手にしているパソコンも、あなたが作ったわけではありません。

お金でパソコンを買ったとしても、そのお金も、あなたが作ったものではありません。

そんなあなたも、自分で自分を作ったわけではないはずです。

すべてのものは、原子や分子から成り立っていますが、原子や分子も、もとは人が作ったものではありません。

この世において、人が1から作り出したものなど1つもありません。

これは考え方ではなく、事実であり真実です。

そう思い込まなくても、そういう現実があります。

みんな「これは私のもの」という勘違いをしているから、不要な執着心を持ちます。

不要な執着心のために、いらいらしています。

まず、この世に存在するすべては、自分のものではない事実に気づくことです。

自分が思い込んでいる勘違いに気づけば、執着がなくなります。

さあ、執着する心さえ幻だと気づけば、さっさと部屋の物を捨てましょう。

本当に生活に必要な物だけを残せば、驚くほど部屋はシンプルになるはずです。

とにかく所有している物を減らすことです。

汚れたり、傷ついたり、なくなったときのいらいらがなくなります。

心が安定するのです。

• 自分のものなんて1つもないと気づき、所有する物を減らす。