いつの時代でもそうですが、健全な精神を保つことは、最も重要な課題です。

落ち着いた性格で、穏やかな人格になり、知性・品性を兼ね備えた人物のことです。

健全な精神になれば、トラブルがあっても落ち着いて対処でき、人間関係の悩みも解決できます。

人間関係とは心の問題であり、心の問題は精神面のコントロールにかかっています。

精神のコントロールとは、車の運転と同じです。

運転を知らない人間が公道を走れば、交通ルール・ハンドルの握り方・カーブの曲がり方を知らないため、すぐ事故を起こします。

精神も同じように、この世のルール、コントロール方法を知らないと、すぐ事故を起こします。

いらいらしたり、人と喧嘩をしたりして、すぐぶつかります。

車の運転と同じように、まずルールやコントロールを学び、うまく運転できるように、何度も練習する必要があります。

それが、健全な精神を保つ心の習慣です。

私たちは「車の運転免許」も必要ですが「精神の運転免許」のほうがはるかに重要であり、必要な免許証です。

一度でうまくいかせようと思わないことです。

車の運転の練習をせずに、最初から車の運転ができる人などいないように、精神も最初からうまくコントロールできる人はいません。

私たちは、誰でも初めは精神のコントロールがうまくありません。

子どもは、すぐ泣いたり、怒ったり、喧嘩をしたりします。

それは精神のコントロールを知らないからです。

人生を通してルールを学び、何度も精神のコントロールの練習をすることで、次第に穏やかな性格になります。

大人として、落ち着いた性格や人格になるのです。

まず、ルールを知り、コントロールの練習から始めましょう。

• 健全な精神を保つために、精神の運転の練習をする。