気分転換やストレス解消をしたいなら、バッティングセンターに駆け込みましょう。

バッティングセンターは、年齢・性別に関係なく誰でも楽しめる場所です。

1人で気軽にバッティングを楽しみたいなら、バッティングセンターが一番。

野球は国民的スポーツなので、バッティングセンターもいろいろなところにあります。

あなたの街にもきっとバッティングセンターがあるでしょう。

近場にあれば、昼休みや休憩時間などちょっとした時間でも利用できます。

服装に決まりはなく、私服でもスーツでも行けます。

バットで球を打つだけのことですが、実際はまとまった運動となります。

スイングするときは、下半身も上半身も力を入れることになるため、全身の筋肉をたっぷり使います。

たっぷりカロリーも消費するので、ダイエットとしても有効です。

速球の遅いマシンを利用する

リフレッシュが目的なら、速球の遅いマシンを利用するのがおすすめです。

ボールが打てないとかえってストレスがたまることもあるので、速球の遅いマシンのほうがどんどん打てるでしょう。

簡単に感じるかもしれませんが、どんどん打てると気持ちがいい。

たっぷりフルスイングを楽しめます。

飛んでくる球をひたすら打ちまくりましょう。

バットに球が当たると気持ちいい。

遠くに飛ぶともっと気持ちいい。

手から全身に伝わってくる振動感覚は、唯一無二の気持ちよさです。

声を出しながら球を打つのもよし。

周りに迷惑にならない程度の小声なら問題ないでしょう。

声を出せば覇気が出て、さらに爽快感が増してすかっとします。

空振りでも気にする必要はありません。

どんどん球が飛んでくるので、すぐ体勢を構えて、次の球に狙いを定めましょう。

飛んでくる球を「ストレスの塊」として見立てると、ゲーム感覚が増して面白くなるのでおすすめです。

バッティングに自信があるなら、速球の速いマシンにチャレンジしてみるのもありです。

バッティングセンターでたっぷり遊べば、気分は晴れやかになり、ストレスも解消されているでしょう。

バッティングセンターは、ストレス解消センターです。

• バッティングセンターに行って、ひたすら打ちまくる。