友人と楽しくお酒を飲むことは、ストレス解消の定番の1つです。

「たまには飲みに行こうよ！」と気軽に誘えば「いいね、行こう！」の返事がすぐ返ってくるでしょう。

「ちょうど同じことを考えていた」という返事があることもしばしば。

場所はどこでもいいですが、こだわりがなければ、やはり居酒屋が一番。

飲むための場所であり、おしゃべりを楽しむ場所であり、ストレスを発散させる場所です。

居酒屋には明るく賑にぎやかな雰囲気があるので話も盛り上がります。

親しい友人であれば、気兼ねなく何でも話せます。

お酒を飲めば陽気な気分になります。

アルコールが入ると緊張がほぐれるので、砕けた会話もできるようになります。

話しにくいことも、お酒を飲みながらなら話しやすくなる。

「飲みニケーション」という言葉があるように、お酒にはコミュニケーションを促す力があります。

1人で飲むお酒もいいですが、仲良しの友人と飲むお酒は格別です。

普通のお酒も、特別おいしく感じるでしょう。

つらいことや嫌なことも一時的に忘れることができます。

しらふでおしゃべりをするのもいいですが、お酒を飲みながらおしゃべりを楽しむのもいいものです。

友人との談笑を楽しめば、ストレス解消効果を最大限に引き出せるでしょう。

アルコールは利尿作用があるので、水分を取りながら飲むようにしましょう。

日頃からアンテナを張っておき、お気に入りの居酒屋を見つけておくといいかもしれません。

飲みすぎ・酔いすぎには要注意ですが、ほどよい量の飲酒は、ストレス解消にも円滑な人間関係にも効果ありです。

• 居酒屋で友人とぱあっとお酒を飲んで、たくさんおしゃべりをして盛り上がる。