今、何かトラブルを抱えていませんか。

トラブルを抱えているようであれば「何とかなるか！」と笑い飛ばしてみましょう。

心で思うのではなく、きちんと声に出して言うことが大切です。

根拠はなくてOKです。

トラブルの真っ最中であり、まだ解決策は見つかっていなくてかまいません。

どうにもならないような状況であっても、あえて考えないようにしてください。

とにかく「何とかなる！」と言いきって笑い飛ばすのです。

少し目線を上げて、明るい声と大きな声で自信ありげに言いましょう。

声のトーンを上げて、自分で自分に言い聞かせるように言うのがコツです。

ポジティブ思考のスイッチを入れる魔法の言葉ですが、これはリフレッシュ・ストレス解消としても有効です。

前向きな言葉で、心のベクトルを上向きにする

「何とかなるか！」と笑い飛ばせば、本当にそういう気持ちになってきます。

心のベクトルが下向きから上向きに変わります。

明るい気持ちが広がってポジティブな気持ちが湧いてくるでしょう。

不安な気持ちが吹き飛んで、明るい気持ちになってくるはずです。

根拠も解決策もなくていい。

演技であっても自信ありげに言いきれば、本当にそういう気分になってくるから不思議です。

何度か繰り返していると、そうとしか思えない心境になり、解決済みのような錯覚すら覚えるに違いありません。

私たちには「言葉」という素晴らしいツールがあるのですから活用しなければ損です。

言葉の力を使って自分と未来を輝かせてください。

自分にポジティブな言葉を言い聞かせることは、気持ちの切り替えを促して、リフレッシュ・ストレス解消になるのです。

• 抱えているトラブルを、根拠もなく「何とかなるか！」と笑い飛ばす。