「優しくしなければならない」と「優しくしたい」。

それぞれ響きは似ていますが、別物です。

「優しくしなければならない」には、義務感があります。

気持ちの有無にかかわらず、自分を偽ってでも、無理に頑張るようなニュアンスがあります。

「優しくしなければならない」と思っていると、なかなか意欲が湧きません。

優しくすることに抵抗感が伴います。

やっていることは優しいのに、表情や態度は嫌々という不自然な状況となります。

倦怠感けんたいかんが生まれ、ため息が漏れ、実際に動く前から疲れるのです。

無意識のうちに「優しくしなければならない」と思っている人も多いのではないでしょうか。

「優しくしなければならない」と思っているなら「優しくしたい」と変換してください。

表現を少し変えるだけで、感じ方が変わります。

「○○したい」は、自発を促す表現です。

「優しくしなければならない」と「優しくしたい」とでは結果が変わります。

もともとすべての人には優しい心があります。

「優しくしたい」と思うと、自分の中にある優しさがスムーズに引き出され、自発的な行動へとつながります。

行動・表情・態度のすべてが一致します。

自発的な欲求は、考え方ひとつでコントロールできます。

考え方を少し変えるだけで、意欲の湧き方も変わるのです。

• 「優しくしなければならない」ではなく「優しくしたい」と考える。