対人関係のストレスが小さくなる30のスキル
- 小さくてもいい。まずは明るくなることから始めよう。
小さくてもいい。
まずは明るくなることから始めよう。
人間は、光が大好きです。
明るいものが大好きです。
人に好かれたいと思ったら、まず明るさを心がけることです。
完璧な人は1人もいない。
だからおおらかになろう。
この世に、完璧な人は1人もいません。
どんな人でも、うっかり記憶を思い出せないことがあります。
猿だって木から落ちることはありますし、弘法も間違った字を書くことはあります。
悪くないときこそ、謝ろう。
あなたが謝るときといえば、どのようなときですか。
一般的に考えると、やはり「相手に迷惑をかけてしまったとき」ですね。
自分が悪いですから、謝って当然です。
目を見て感謝すれば、感動がもっと伝わる。
「ありがとうございます」と感謝するときに、目を見ないで口にする人がいます。
それでは、相手にきちんと気持ちが伝わりません。
心が通っていない言葉になっています。
「あと30分しかない」ではなく「まだ30分もある」と考える。
「あと30分しかない！」
友人と一緒にいるとき、あと30分でお別れしないといけない時間が迫ってきました。
仲のいい友人と一緒にいると、時間があっという間に過ぎていきます。
他人の態度を変えさせるのは、実は簡単。
人間関係は、鏡です。
相手の態度は、実はあなたの態度を反射させて映し出しているにすぎません。
あなたの態度に反応して、相手も同じように反応しています。
考えを押し付ける議論はしない。
議論が好きな人がいます。
特に、自分の知識に自信を持っている知識人です。
高学歴の政治家・教育者・文化人には、議論好きの人が目立ちます。
自分でできることは、自分でする。
私の職場に、頼み癖のある人がいます。
初めは「助けて」と言われるのは頼りにされている感じがして嬉しいです。
期待に応えたい気持ちがあり、助けます。
相手の犯したうっかりミスを、意外で驚きのイベントとして受け入れる。
あらゆるストレスを軽くさせる考え方があります。
「まあいいじゃないか。だから面白い」という考え方です。
レストランでは、注文した料理とは違う食事が出てくることがあります。
人とぶつかっても「こら！」と怒鳴るのではない。
あなたは、通りを歩いていたとき、人とぶつかったことはありますか。
これにNOと答える人はいないでしょう。
ぼうっとしながら通りを歩いているときは、人とぶつかりやすくなります。
人との出会いは、すべて宝石との出会いである。
人との出会いを、すべて宝石だと思いましょう。
宝石は美しく輝いています。
実は、人間もみんな、美しく輝いています。
ご祝儀に迷ったら、高いほうがいい。
結婚式で、祝う気持ちを表すために贈る金品といえば「ご祝儀」です。
結婚式に出席するときには、ご祝儀をいくらにしようかなと迷うことはありませんか。
たいてい相場は決まってはいるものの、わずかな金額の差に迷うことがあります。
私たちは、プレゼントを買うお金のために働いている。
人間が幸せを感じるのは、人間関係からです。
人間関係なくして、幸せはありません。
人からたくさんの笑顔を受け取って、幸せになります。
どんなにお金持ちになっても、他人を喜ばせるために使わない人は、心の貧乏だ。
お金持ちでも、心のむなしい人がいます。
お金を自分のためだけに使う人です。
もちろん最低限の衣食住を買い揃えるためには、お金がかかります。
意見がぶつかる原因は、あなたの理解不足が原因だ。
最近、あなたは誰かと喧嘩をしましたか。
喧嘩の原因は何でしたか。
原因と言ってもさまざまですが、1つ挙げると「意見がぶつかったとき」です。
私たちのいらいらは、どれも茶番劇。
「セルバンテス」という作家をご存じですか。
名作『ドン・キホーテ』を書いた作家と言えば、思い出す人も多いのではないでしょうか。
私がお話ししたいのは『ドン・キホーテ』の物語ではありません。
突然のキャンセルを、笑顔で受け入れる。
友人と会う約束があり、約束の場所に向かっている途中、友人から電話がかかってきます。
「ごめん。急に用事ができた」
急なキャンセルは、誰でも不機嫌になります。
お風呂に入って汗を流せば、その日のストレスがリセットできる。
人間関係の悩みは、誰にもあります。
そのストレスは、ためないことが大切です。
人間には、限界があります。
誰でも一度は失態を犯す。
大切なのは反省すること。
人間は、あるとき、腹が立つことがあります。
人間関係では、よくあることです。
一時的な怒りのせいで、人に冷たく当たってしまうことがあります。
人に優しくできる人は、かつて人に冷たくされた経験を持っている。
人が優しくなるためには、人から冷たくされた経験が必要です。
人に優しくできる人は、かつて人に冷たくされた経験を持っています。
たくさん冷たくされた経験がある人は、それだけ優しくなれます。
言い訳は「ごめんなさい」と謝った後にする。
人とトラブルがあったときに、言い訳をしていませんか。
「電車が遅れた」
「急用ができた」
当たり前の挨拶を、心がける。
「おはようございます」
「こんにちは」
「こんばんは」
お互いをよく知っているようでも、実はまだ知らないことがたくさんある。
一緒に仕事をしている同僚とは、一緒にいる時間も長く、お互いのことをよく知っていると思っています。
同じ職場で、同じ時間に、同じ仕事をする同僚が見せる表情や態度は、いつも同じです。
毎日会っているし、一緒に過ごしている時間も長いため、相手のことをよく知っていると思います。
態度が悪いと、反抗したくなるのが人間。
狭い道を通っているときに、対向車がやってきました。
狭い道なので、脇に寄ることはできません。
どちらか一方が引き下がるしか、道を空ける手段はありません。
相手が避けようとする話題を、むやみに探ろうとしない。
人間関係では、触れてはいけない「禁断の話題」があります。
何が禁断の話題になるのかは、人それぞれです。
まずわかりやすい例を挙げれば「太っている話題」です。
すべての人には、面白い部分が必ずある。
学校のクラスには「人気者」と言われる人が1人はいます。
そういう人の周りには、いつもたくさんの人が集まります。
面白い人に人が群がるのは、どこでも共通です。
人に囲まれている環境は、それだけで幸せ。
あなたの身近にいる友人は、友人でありながら、実は家庭教師です。
友人とはいえ、いらいらすることもあるでしょう。
そういうときは、自分の人間性を高めるチャンスだと思ってください。
どれほど自分にけちでも、人にはけちになるな。
節約に「成功する人」と「失敗する人」がいます。
その違いは、節約できたかどうかの結果ではありません。
節約をして、以前より幸せになれたか、失ったかです。
「違う」「間違っている」を、口にしない。
人間には、共通のアレルギーを持つ言葉があります。
「違う」と「間違っている」という言葉です。
この2つは、発言を完全に否定する言葉です。
別れ際の余韻を、気持ちよくしよう。
人と会えば、別れます。
出会ったときには、挨拶が基本です。
気持ちよく出会いの挨拶を交わすことで、気持ちよく会話ができることでしょう。