人に優しくできないのは、自分が満たされていないからです。

誰でも満たされていない状態のときは、人に優しくできません。

もちろんできる人もいますが、それはごく一部の立派な人だけです。

自分が満たされていてこそ、人に優しくできます。

人に優しくできないのは性格の問題だという人がいます。

これは誤解です。

性格の問題ではなく、余裕があるかないか、心が満たされているかです。

普段は性格の良い人であっても、余裕がなくなり、心が枯渇すると、がらりと性格が変わります。

コップをイメージしてください。

コップに水を注いでいくと、だんだん水がたまります。

コップいっぱいまで水が入ると、水があふれ出る状態となります。

人の場合もこれと同じです。

「コップ＝心」「水＝喜び・楽しみ・幸福感」と考えてください。

人に優しくなるためには、喜び・楽しみ・幸福感で自分を満たすことが必要です。

自分を満たすためにも、好きなことや楽しいことをして、幸せをたっぷり感じて笑顔になり、どんどん自分を満たしていきましょう。

好きなこと・やりたいこと・興味のあることがあれば、ゴーサインです。

自分の好奇心に正直になりましょう。

とことん楽しんで、大きな喜びを感じてください。

「こんなに幸せでいいの」と思うくらいを目指したい。

自分をたっぷり満足させて、日頃からたくさん幸せを感じることが大切です。

忘れてならないのは「感謝の気持ち」です。

私たちの身の回りには、たくさんの感謝にあふれています。

今あなたが生きているのは、多くの支えのおかげです。

「仕事があってありがたい、給料をいただけることにも感謝」

「親がいてくれてありがたい。今まで育ててくれたことに感謝」

「友人いてくれてありがたい。いつも楽しい話をしてくれて感謝」

特別なことだけでなく、当たり前のことにも感謝して、感謝の気持ちで満たしていきましょう。

「健康でありがたい。五体満足に感謝」

「平和な毎日に感謝。何でも手に入る時代に感謝」

「三度の食事ができてありがたい、おいしいものを食べられることに感謝」

楽しみや喜び、そして感謝の気持ちで心を満たしていくと、必ず優しい気持ちになれます。

「自分ばかりがこんなに満たされているのは申し訳ない」という気持ちになり、自分の幸せを人に分け与えたくなります。

コップの水があふれるのです。

結果として、人に優しくできるのです。

• 好きなことや楽しいことをして、どんどん自分を満たしていく。