問題を解決できているのに、なかなか納得しない人がいます。

「まだ終わっていないような気がする」

「まだ解決できていないような気がする」

「本当にこれで良かったのだろうか」

「まだやるべきことが残っているような気がする」

あれこれ不安の言葉を口にして、そわそわします。

「気がする」のキーワードが出たら要注意です。

これは心配性の人にありがちです。

心配性の人は、問題を解決できてもなかなか納得しません。

しなくてもいいあら探しをしようとします。

細かいところまで気にかけてしまい、落ち着けないのです。

もちろん明らかな不備不足があるなら、しっかり対処する必要はありますが、そうでなければ、ただの杞憂きゆうです。

解決できたことを心配したところで仕方ないのです。

問題が一件落着して、再発防止策も実施できているなら、そこでいったん区切りをつけることです。

それ以上のことは不要です。

どこかで区切りをつけないと、心配の暴走が止まらず、延々と不安に振り回されます。

なかなか心配が止まらないときは、おすすめの言葉があります。

「一件落着」です。

問題が解決して区切りがついたら、自分に「一件落着」と言い聞かせましょう。

一件落着は、未来に進む言葉です。

もう余計な心配をするのはやめて、自分を納得させましょう。

• 問題が解決できたら「一件落着」と言い聞かせ、区切りをつける。