公開日:2022年11月16日
執筆者:水口貴博

自分の時間を大切にする30の方法

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人のことが気になるなら、まだ集中できていないということ。

人のことが気になるなら、まだ集中できていないということ。 | 自分の時間を大切にする30の方法

「集中しているのですが、人のことが気になってしまいます」という人がいます。

周りの人のせいで、気が散ってしまい、なかなか集中できないとのこと。

たしかに批判や悪口がうるさいと、心がかき乱されるでしょう。

からかわれたり笑われたりすると恥ずかしい。

周りががやがやしているときは、なかなか力を発揮できないもの。

そちらに注意を持っていかれ、集中できないのも仕方ないように思われます。

自分の評価が気になってしまい、人の声に耳を傾けることもあるでしょう。

しかし、本当のことを言うと、これはおかしいのです。

本当に集中しているなら、人のことを気にする余裕はなくなります。

目の前のことで頭がいっぱいになり、周りが見えなくなります。

時間の進み方が早くなり、何時間もあっという間に感じられ、不思議な時間感覚になります。

人のことが気になっているなら、まだ集中できていないということです。

もっと本気を出し、もっと集中しましょう。

全神経を研ぎ澄ませ、目の前のことに集中してください。

全身全霊をささげて、100パーセントを出し切るつもりになりましょう。

自分のこと・目の前のことだけに集中すればいい。

しっかり集中できているなら、周りが視界から消え、人のことも周りのことも気にならなくなります。

からかわれたり笑われたりしても平気です。

自分に向けた、噂や評判も気にならなくなります。

そもそも視界に入っていなければ、何を言われようと関係ありません。

しっかり集中できているなら、人の悪口を気にする暇がなくなるのはもちろん、悪口を言う暇もなくなります。

どうしてもうっとうしくて仕方ないなら「遮断」してください。

ネットもSNSも遮断です。

テレビを消して、スマホの電源をオフにします。

外部からの情報を遮断すれば、集中せざるを得ない状態になります。

100パーセントの集中状態になれば、仕事も最高にはかどります。

人のことが気にならなくなれば、最高の自分を発揮できています。

成功するのは時間の問題なのです。

自分の時間を大切にする方法(29)
  • 人のことが気になるなら、まだ集中できていないことに気づく。
ライブ感が味わいたいだけのセミナー参加なら、行かないほうがまし。

自分の時間を大切にする30の方法

  1. 結果が出なかった自分を責めるな。
    ベストを尽くした自分を褒めろ。
  2. 元気がないときは、感謝の言葉を口にする機会を増やす。
  3. 口角を下げると、退屈な時間になる。
    口角を上げると、楽しい時間になる。
  4. 選択肢が多いから、決断できない。
    選択肢を減らせば、決断できる。
  5. うなずきながら話を聞くだけで、吸収力と記憶力がアップする。
  6. ご褒美は、仕事の前に楽しむこともあっていい。
  7. 子どものころになりたかった職業を思い出すと、自分の本質が見えてくる。
  8. 苦しいとき、苦しい表情をする人がいる。
    苦しいときこそ、笑顔になる人がいる。
  9. 困難を乗り越えてきた数が、その人の強さになる。
  10. 「○○日以内」より「○○日までに」という言い方のほうが親切。
  11. 悪口を言いそうになったときの自戒の言葉。
    「悪口を言う暇があれば動け」
  12. 「無理は続かない」という人生法則を知っておくだけで、生き方が上手になる。
  13. 自由席なら、1列目中央に座るのがベスト。
  14. 3回連続で遅刻をされたら、関係を絶つ。
  15. 早く予約を入れることで、早く心労から解放される。
  16. 残業をやめれば、自分の時間が増える。
  17. 有給休暇を取って、自分の時間を大切にしよう。
  18. 「あと1時間しかない」より「まだ1時間もある」。
  19. 難しくて読むのを挫折した本の、上手な活用法とは。
  20. 休暇中は、仕事のことを考えない。
    プライベートを満喫することが大切。
  21. きちんと勉強することが、最高の合格祈願。
  22. 映画鑑賞は、期待値を上げすぎてはいけない。
  23. 自分の時間は尊重できても、他人の時間を粗末にするのは良くない。
  24. 他人の目を気にしない。
    自分らしい生き方を貫く。
  25. 時間を忘れて没頭しているときが、至福の時間。
  26. グループから抜け出す人がいても、怒らない、追いかけない、無理に引き止めない。
  27. どん底にいるときの自分を撮っておく。
  28. 自分を助けるのは、自分。
  29. 人のことが気になるなら、まだ集中できていないということ。
  30. ライブ感が味わいたいだけのセミナー参加なら、行かないほうがまし。

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