気晴らし・暇つぶしに「編み物」はいかがでしょうか。

編み物には「手編み」と「機械編み」の2つがあります。

機械編みも悪くありませんが、たっぷり手を動かしてアナログを味わいたいなら、手編みがおすすめです。

毛糸を使って編んでいきます。

地味で地道な作業で、手間がかかって大変ですが、意外と病みつきになる楽しさがあります。

「手は第2の脳」といわれています。

編み物は手を細かくたくさん動かすため、脳の運動領域を刺激して活性化につながります。

編み物は集中を必要とするので、集中力や忍耐力がつきます。

また頭の中で形をイメージしながら作るので、想像力も鍛えられます。

手編みで作れるものは、簡単な小物から本格的なウェアまで幅広くあります。

ちょっとしたものなら、手袋、マフラー、バッグ、ポーチ、小物入れなどがおすすめです。

小さなサイズのものなら、さほど時間もかからず編めてしまうでしょう。

ちょっと大きめにチャレンジするなら、帽子、ベスト、セーター、カーディガン、チュニックなどがあります。

間違えたところは、ほどいてやり直せばいい。

もちろんそのままにしておくのも悪くありません。

不自然なところはオリジナル感に変わり、それはそれで味となります。

手編みの衣類は、まさにハンドメイドです。

柄やデザインのある手編みも素晴らしい。

ちょっとしたものなら、買うより手編みで作ったほうが、安上がりでリフレッシュになるでしょう。

なぜ手編みをすると、心が落ち着くのか

手編みをすると、不思議と心が落ち着くでしょう。

いらいらして神経が高ぶっていても、手編みを始めると瞬く間に落ち着きが戻ります。

なぜ手編みをすると、心が落ち着くのでしょうか。

これは「セロトニン」という物質が関係しています。

手編みをすると、脳内でセロトニンという神経伝達物質の分泌が盛んになります。

セロトニンは精神の安定や落ち着きに関係している物質のため、手編みをすればするほど心が安らぐのです。

出来上がったものは、世界で唯一のハンドメイド作品

編み物は、成果がリアルタイムで確認できます。

編めば編むほど形になっていくので、面白くて楽しくてモチベーションも続きやすい。

少しずつ出来上がっていくので達成感があって、ストレスも解消されていきます。

「やればできる」という感覚が生まれて自己肯定感も高まります。

手編みをしていると、心や体の疲れも取れていくでしょう。

編み物に集中していると、1時間もあっと言う間に感じるに違いありません。

ひととおり手編みを楽しんだ後は、脳がすっきりしてクリアになっているはずです。

手編みには「ぬくもり」があります。

自分が手間暇かけて作ったものなら、愛着や思い入れがあるので大事に使うようになるでしょう。

さあ、手編みを楽しんで、穏やかで豊かな時間を送りましょう。

出来上がったものは、世界で唯一のハンドメイド作品です。

あなたの生活に彩りをもたらしてくれるのです。

• 手編みを楽しむ。