「もっとたくさん欲しい」

私たちは、幸せになるためには、より多くのものを欲しがることを考えます。

より多くのお金が欲しい。

より高い地位が欲しい。

より多くの友人が欲しい。

よりたくさんの道具が欲しい。

より広い土地が欲しい。

これまで「もっとたくさん」を目指していました。

しかし、たくさん手に入れたことで、本当の幸せを得たのでしょうか。

たしかにより多く手に入れると、一時的に幸せになれることでしょう。

しかし、そんな状態はすぐ慣れて、いつの間にか「あって当たり前」と考えるようになっているはずです。

また「もっとたくさん」を意識し始めていることでしょう。

手に入れては飽きて、また手に入れては飽きるという繰り返しです。

「もっとたくさん」という心がけは、実は心の病です。

「満足できない」という病気です。

少し多く手に入れれば一時的に満足しますが、少し時間が経つと慣れて、すぐもっと欲しくなります。

さらに多くを手に入れて一時的に満足しても、やはりまたもっと欲しくなります。

「満足できない」という心の病気を持っているなら、いつまで経ってもこの繰り返しです。

極端に言えば、死ぬまで繰り返します。

このままでは、死ぬまで本当の満足感が得られません。

「ちょっとおかしいぞ。繰り返しになっていないか」

そろそろ気づきましょう。

たくさん手に入れても、幸せを感じるのは、ほんの一時的であることを。

「もっとたくさん」という考え方を、そろそろやめることです。

代わりに「すでに十分」という考え方に変えましょう。

より多く手にするのではなく、実はすでに十分手にしているのだと考えます。

「何かを手に入れて幸せを感じる」のではなく「今すでに満たされている」ということを心がけることです。

まず生きていることに感謝。

健康を手に入れていることに感謝。

友人がいることに感謝。

自由があることに感謝。

心臓が勝手に動いていることに感謝。

すなわち「愛に囲まれている」という事実に気づくことです。

愛に囲まれているという事実に気づけば、今この瞬間から幸せを感じることができます。

手にするのではなく、すでに手にしています。

そもそも今あなたが生きているということは、両親が愛し合わなければ誕生しませんでした。

親からの愛情がなければ、あなたは生きていけなかったでしょう。

両親からの愛があったからこそ育つことができ、今生きています。

素晴らしい健康は、まさに自然のたまものです。

意識をしなくても心臓が勝手に動いている。

意識をしなくても髪は伸び、汗をかき、肌は新陳代謝を繰り返すという「営み」に気づきましょう。

「何て素晴らしいのだろう。すでに素晴らしい宝を持っているではないか」

そういう宇宙の愛に気づくはずです。

神様がいるとしか思えないような、すべての偶然が重なりすぎています。

そういう考えが身につけば、幸せは一時的ではなく、永遠に続きます。

深い喜び、愛情が感じられます。

「すでに十分」という考え方を身につければいい。

そのとき「もっとたくさん」という心の病から、ようやく解放されるのです。

• すでに十分の宝を手にしていることに気づく。