ストレスをためない体質になるために、タバコは吸わないことです。

皆さんにとってすでにご存じでしょうが、あらためて話をしたいテーマです。

タバコを吸っていると、健康に害を及ぼすだけでは終わりません。

お金がかかります。

仕事中なら、席を外す時間が長くなります。

タバコの煙は周りの人に迷惑をかけてしまいます。

アメリカでは、喫煙者は自己管理能力がないと見なされ、評価に影響すると言われます。

ストレスとタバコは、太いつながりがあります。

タバコを吸わないと、いらいらするといいます。

しかし、そもそもタバコを吸わなければ、いらいらすることはありません。

「タバコを吸うと、ストレスが解消される」という声もありますが、信じなくてもかまいません。

本当は体に悪いとわかってはいるが、喫煙を少しでも正当化させたいための言い訳です。

ストレスを受けにくい体質へと改善する気持ちが本当にあるなら、禁煙こそ、最初に手をつけるべきところ。

体調がよくなり、気力もみなぎりやすくなります。

心と精神が安定して、気持ちが落ち着きます。

余計な出費が減り、お金が貯まりやすくなります。

いつもより食事をおいしくいただけるようにもなります。

すべてにおいて改善されます。

喫煙者は、タバコをやめる努力をしましょう。

• タバコ禁止令を出す。