買ったばかりの携帯電話は、電源を入れてもすぐ切れます。

充電がされていないので、電気供給ができず、すぐ息切れしてしまいます。

「使ってから充電」の順番ではなく「充電してから使う」というのが、本当の順番です。

この順番は、基本中の基本ですから、誰も間違えることはありません。

あらためて考えると当然のことですね。

しかし、日常生活では、間違える人が多いのです。

「使ってから充電」の順で行動している人が、実に大変多くいるのです。

たとえば、睡眠です。

睡眠不足は、忙しい人にはつきものですが、自慢できたものではありません。

睡眠不足というのは充電不足と同じだからです。

充電が不足しているというのに、勉強に集中したり、仕事をこなしたりできなくなります。

電池がないのに動かない携帯のように、睡眠で充電ができていない人が、起きている時間に元気が出るほうがおかしいのです。

「仕事で悩みがあります。元気が出ません」という人たちの悩みをたびたび耳にします。

そんな人たちの生活をひも解くと「睡眠不足」が原因になっていることがほとんどです。

充電もしないで、活動しようとしているのです。

携帯の充電不足と同じではないですか！

そもそも充電がされていないから、元気が出ないのは当然のことです。

「動かしてから充電」の順番ではないのです。

「充電してから動けるようになる」という基本を間違えないようにしましょう。

まず充電である睡眠があってこそです。

• まず睡眠という充電時間を、しっかり確保する。