日記は、自分の足跡です。

日頃から日記を付けている人もいるのではないでしょうか。

トラブルが起こったときは、その出来事を日記に書き留めておきましょう。

トラブルは、絶好の日記ネタです。

発生の経緯、トラブルの原因、解決した方法、今後の対策などなど。

トラブルの詳細について書けば、5行や10行はすぐ埋まるはずです。

余白に余裕があれば、一部始終を書くのも良し。

そのときの気持ちや精神状態も書いておくと、ますます具体的な記録として残ります。

トラブルは、後から「良い思い出」に変わります。

トラブルには嫌な印象があるものですが、そのときだけです。

時間が経つにつれて、嫌な感情は消えていき、良い感情だけ残ります。

後から日記を振り返ったとき「そういえばこんなこともあったな。今となっては良い思い出」と心を動かされるのです。

「トラブルのことは書きたくない」「日記には嫌なことを書かないことにしている」という人もいるかもしれません。

もちろん日記の書き方は自由です。

トラウマ級のトラブルがあるのも事実。

「嫌なことは早く忘れたい。記憶から消し去りたい」という人もいるはずです。

良いことだけ書いては、嫌なことは書かないというルールも悪くありません。

そんな人は、せめて反省点だけ書いてみてはいかがでしょうか。

トラブルを通して得られた知恵と教訓があるはずです。

トラブルの詳細は書かなくていいので、反省点だけ書くのです。

反省点だけは忘れないようにしたい。

「必ず○○をする」「○○をしてはいけない」など書けば、後から振り返ったとき、注意喚起になります。

同じトラブルが起こらないようにすることが大切です。

人は、反省するから成長します

反省まで忘れたら元通りになってしまい、トラブルを乗り越えた意味がありません。

遅かれ早かれ、同じ過ちを繰り返してしまいます。

成長をたしかなものにするためにも、反省点だけはきちんと書き留め、忘れないようにしておきたいのです。

• トラブルが起こったら、日記のネタにする。
• 日記に嫌なことを書きたくないなら、せめて反省点だけ書き留めておく。