なぜいつもダイエットが失敗するのか。

それは、我慢が大きいからです。

食事を制限したり、つらい運動をしたりなど、我慢を重ねなければなりません。

それも長期間、続けてしなければなりません。

長続きがせず、途中で挫折してしまうわけです。

人間にとって我慢が好ましくないことは、ダイエットという失敗例から証明されています。

貯金も同じです。

貯金をしているつもりにもかかわらず、なかなかお金が貯まらない人がいます。

節約しているはずだけれどお金が貯まらない、という不思議な現象です。

それは一方で節約をしながら、別の場面では、ストレス発散にお金を使っているからです。

我慢は、すれば体の中で自然と消えるわけではなく、蓄積されています。

それは行動のどこかで発散されているわけです。

いらいらしたり、過食や拒食になったり、睡眠不足になったりするのは、ストレスがたまっているからです。

我慢は、代表的な「ストレスの元」です。

ダイエットも貯金も、本人にとってストレスとなってしまえば、もちろん長続きはせず、体を壊してしまう元凶になります。

我慢をしない方法を考えましょう。

我慢をしない方法で実現させていけばいいのです。

勉強にしろ、貯金にしろ、人付き合いにしろ、仕事にしろ、我慢をしないで済むことは、それだけ長続きがするということです。

人間はどんなことが長続きするのかというと、楽しいことにです。

楽しいことは我慢が不要です。

もちろん我慢もあるはずですが、満足感があるため、我慢も楽しみの1つに変わっているのです。

ダイエットや貯金に成功する人は、楽しんでいる人です。

我慢を我慢と思わず、それも楽しみの1つと考えているから、長続きができ、結果として成功できるのです。

あなたの生活の中に、我慢がどのくらいあるか振り返ってみましょう。

おそらく長続きしないでしょう。

ストレスであり、苦しんでいるからです。

「楽しみ」のある方向へと方向転換すればいいのです。

かっこいいことや見栄を張ってしまうと、我慢をしなければならなくなります。

見栄を張るための我慢はやめて、素直に楽しめる方向に歩むことです。

方向転換をしましょう。

我慢がなくて楽しいからこそ長続きができ、あなたにとって本当の意味での「ぴったり」となるのです。

• 見栄を張るための我慢はやめて、素直に楽しめる方向に歩む。