あなたの朝食は普段、パンですか、ご飯ですか。

特に区別なくバランスよく食べる人もいますが、たいていパン派とご飯派で分かれるものです。

もちろんパン派・ご飯派に正解はなく、どちらも良い朝食です。

パンにはパンの良さがあり、ご飯にはご飯の良さがあります。

しかし、ずっと同じパターンの繰り返しでは面白くありません。

いつものパターンの逆に、新生活のヒントがあります。

パン派の人は、ご飯を食べてみよう

いつもパンを食べているなら、たまにはご飯を楽しんでみましょう。

おにぎり、お茶漬け、卵かけご飯。

おかずを添えれば、味や栄養の幅が広がるので満足感もアップします。

普段パンを食べ慣れていると、たまに食べるお米が新鮮に感じられます。

小さなお米の一粒一粒は、小さな真珠のようです。

ご飯を炊くため、少しだけ調理の手間暇はかかりますが、そうしたプロセスも日常の新鮮な感覚となります。

「パンもいいけど、やっぱりご飯もいいね」

「調理のプロセスも楽しいね」

ご飯の素晴らしさを再認識できるきっかけになるでしょう。

ご飯派の人は、パンを食べてみよう

あなたがご飯派で、朝食はいつもご飯ばかりであれば、たまにはパンを食べてみましょう。

トースト、クロワッサン、メロンパン、フレンチトースト。

柔らかくてふわっとした食感が最高です。

おいしい甘みを楽しめたり、香ばしい香りがあったりするでしょう。

パンは調理の手間が小さく、手軽に楽しめるのが特徴です。

忙しい人や時短を図りたい人にはうってつけでしょう。

そのまま食べるのもいいですが、温めて食べるともっとおいしくなります。

ふわっとしたものが、さくっとした食感となり、おいしさもアップします。

焼き加減を調整したりバターやジャムを付けたりしてみるのもよし。

「いつも朝食は、ご飯だけど、たまにはパンも悪くないね」

「手軽に食べることができて楽だね」

新鮮な感じがして、朝をすっきりした気持ちでスタートできるでしょう。

パンの素晴らしさを再認識できるきっかけになるでしょう。

• パン派の人は、ご飯を食べてみる。
• ご飯派の人は、パンを食べてみる。