あなたが着替えるのはどんなときですか。

着替える場面といえば、やはり「外出のタイミング」が多いのではないでしょうか。

買い物のとき、会社に向かうとき、友人や恋人と会うときなど、これから用事があって外出するタイミングが多いでしょう。

外は人目がありますから、TPOに合った服装に着替えたいと思います。

もちろん当然のことではありますが、もう1つ新たな着替えのタイミングを加えてみませんか。

ずばり、リフレッシュをしたいときです。

服を着替えると、心も入れ替わる

着替えは、外出するタイミングに限らず、もっと自由でいいのです。

たとえば、元気が出ないときや心が疲れたときなどです。

同じ服のままでは、気分のメリハリをつけるのが難しいでしょう。

出かける用事はなくてもかまいません。

リフレッシュしたいとき、着替えてみましょう。

私たちは知らず知らずのうちに服装から刺激を受けています。

服を買えると印象や雰囲気が変わり、心や気分が変わります。

明るい服に着替えると、明るい気分になるでしょう。

落ち着いた服に着替えると、落ち着いた気分になるでしょう。

フォーマルな服に着替えると、背筋がぴんと伸びて、緊張感のある気持ちになるでしょう。

着替えに加えて、腕時計やアクセサリーを身につけるのもいいですね。

「気分が乗らないな。ちょっと着替えでもしようか」

軽いのりでいいので、リフレッシュに着替えてみてください。

着替えに回数制限はありません。

1日に2回でも3回でも大丈夫。

お金もかからず経済的です。

洗濯物はちょっと増えてしまいますが、さほど大きな問題ではないでしょう。

リフレッシュ手段として、もっと積極的に「着替え」を活用しましょう。

上手に着替えを活用する人は、リフレッシュがうまくなります。

• 着替える。