丁寧に人生を生きる30の方法
- 気持ちを込めて着替えると、1日の調子が良くなる。
美しい青空を見られるのも有限。
今日はどんなお天気ですか。
もし天候に恵まれ、美しい晴天が広がっているなら、ぜひ青空の景色を楽しんでみませんか。
いざ「青空鑑賞」です。
気持ちを込めて着替えると、1日の調子が良くなる。
普段あなたが着替えるときの様子を思い出してください。
朝起きたら、パジャマを脱いで着替えます。
平日であればスーツに着替えて、休日であれば私服に着替えることが多いことでしょう。
好きなことを仕事にするのは、意外と簡単かもしれない。
好きなことを仕事にするのは難しいとよく聞きます。
「好きなことで食べていけるのは一握りの人間だけだ。才能のある人間だけだ」といった声が聞かれます。
しかしそれは本当でしょうか。
体調が悪いときにきちんと休むことも、素直の1つ。
人生では素直が大切です。
素直な子どもはかわいいですね。
何でも「はい」と言うことを聞き、口答えをすることもありません。
自分の言い方に問題があったと反省する人が、成長する。
一人暮らしをしている学生が、母に仕送りのお願いをしました。
「パンツも送ってね」と一言付け加えましたが、送られてきたのは「下着」でした。
自分はズボンのつもりで伝えましたが、母は下着のことだと思ったのです。
忘れ物をしたら、安価なものでも、きちんと探す努力をするのが良い。
忘れ物をしたとき、どうするかです。
「あれ、おかしいな。ないぞ、ないぞ。どこかに落としたのかなあ」
お店で忘れ物をすることがあります。
試着室が混んでいても、諦めない。
アパレルショップで服を買うとき、試着をしておくのが無難です。
どのアパレルショップでも、基本的に試着室は準備されているはずです。
似合うだろうと思っても、実際に着て鏡で確認するとイメージと違っていて、いまいちということがあります。
何事も、最初にすべきことは掃除。
禅の教えに「一掃除二信心」という言葉があります。
最初にやるべきことは掃除であり、神仏を信じる心はその後という意味です。
ちりやほこりのないきれいで整った環境だからこそ、気持ちが整って信心も生まれます。
かっこよく仕事をするために一番大切なこと。
どうすればかっこいい仕事を実現できるのでしょうか。
誇りと使命感を持って仕事をするのです。
大切なことは、仕事に対する姿勢です。
楽しいとき「楽しいね」と言っていますか。
誰かと一緒に過ごしていて「楽しいなあ」と思う瞬間があります。
友人と遊んでいるとき、恋人とデートしているとき、子どもと触れ合っているとき。
誰かと一緒にいて、楽しいと感じる瞬間があれば「楽しいね」と口にしましょう。
いい人を探す前に、まず自分がいい人になろう。
「いい人と出会いたい、知り合いたい、仲良くなりたい」
いい人探しに一生懸命の人がいます。
世の中には優しくて親切で気配り上手な人がいますね。
あなたの人生は、もっと楽しくなる！
あなたは今、人生が楽しいですか。
「普通に楽しい」
「まあまあ楽しい」
食事をおいしく楽しむコツは「目」と「鼻」にある。
食事をおいしく楽しむコツはどこにあるのでしょうか。
「目」と「鼻」にあるのです。
朝食、昼食、夕食。
わくわくする予定を立てるだけで、今が楽しくなる。
テレビや新聞では、暗いニュースがあふれています。
事故・事件・災害といったニュースが止まりません。
明るいニュースもありますが、暗いニュースのほうが圧倒的に多くて目立ちます。
いまだに解明されていないことがあることに、あらためて驚く。
これだけ科学技術が進んでいるのに、いまだに解明されていないことがあります。
重力の正体は、いまだに解明されていません。
素数の規則性についても、いまだに解明されていません。
「だから人生は面白い」で締めくくると、すべてが前向きになる。
人生の面白さがアップする魔法の言葉があります。
「だから人生は面白い」という一言です。
トラブルが起こったとき、最後を「だから人生は面白い」で締めくくってください。
「間違ったら大変」「失敗したら大変」という口癖の人は、物事を大げさに捉えやすくなる。
「間違ったら大変」「失敗したら大変」という口癖の人がいます。
ちょっとしたことにも「間違ったら大変」「失敗したら大変」と過剰反応します。
おろおろ右往左往して、落ち着かない様子を見せるのです。
食事のとき、余計なことはしない。
目の前の食事に集中することが大切。
禅の教えに「喫茶喫飯」という言葉があります。
「お茶を飲むときはお茶を飲むことだけに集中する。ご飯を食べるときはご飯を食べることだけに集中する」という意味です。
食事に集中することの大切さを戒める言葉です。
「1日くらいでは何もできない」と言う人になってはいけない。
「1日くらいでは何もできない」と言う人がいます。
たしかに長い時間が必要とされることなら、1日は短すぎる時間に思われます。
試験勉強や大きな仕事などは、1日だけでは到底時間が足りず、歯が立ちません。
笑顔で人と接することも、お布施の1つ。
仏教には「和顔施」という言葉があります。
「いつでも笑顔で接しましょう。笑顔で人と接することも、お布施の1つですよ。徳につながりますよ」という教えです。
仏頂面になっていませんか。
謝罪のときには、とにかく言い訳はしないこと。
ある芸能人が、SNSで暴言を投稿したため、炎上することになりました。
もちろん暴言は誰にでもあることですが、その暴言が一発アウトの一言だったのです。
後日釈明文を出しましたが、そこにも致命的な誤りがありました。
「やばい」を禁句にすると、品位と語彙力が高まる。
「やばい」という言葉は便利です。
良い意味・悪い意味の両方を含んでいるので、活用範囲が多岐にわたります。
たとえば「やばい味」は「おいしい」「まずい」の両方の意味で使えます。
病院に行くなら、後回しにせず、早めに行こう。
病院に行こうと思いつつ、思うだけで終わっていることはありませんか。
・健康診断で「要再検査」「要精密検査」の項目があるにもかかわらず、放置をしているケース
・体に違和感があって病院に行こうと思いつつも、思うだけで終わっているケース
台風が発生してから備蓄を確保するのは、早いようで遅い。
台風が発生してから、急いで備蓄を確保する人がいます。
「大型の台風が来るみたい。ニュースになっている。備蓄を準備しなきゃ！」と近くのスーパーに駆け込みます。
備蓄を確保するのはいいのです。
本当に強いのは、大量得点で勝ったチームではなく、最後まで諦めなかったチーム。
本当に強いのは、大量得点で勝ったチームではありません。
最後まで諦めなかったチームです。
たしかに大量得点で勝ったチームは、それだけの実力があるといえるでしょう。
壁にぶち当たったときは「難しい」より「奥が深い」と言うのが良い。
趣味で大切なのは、壁にぶち当たったときの言葉です。
眉間にしわを寄せながら「難しい」と言いそうになるのではないでしょうか。
難しいものは難しい。
その配慮には、抜けているところがあるかもしれない。
書類を受け取ったとき、返信用の封筒と切手が同封されていました。
わざわざ封筒や切手を用意する必要がないので助かります。
相手が切手代・封筒代を負担してくれたということです。
今に集中して、今を精いっぱい生きることが、丁寧に人生を生きることになる。
禅の言葉に「而今」という言葉があります。
「過去や未来にとらわれず、今に集中し、今を精いっぱい生きる」という意味です。
丁寧に生きるためには、いつも真剣に今を生きることが大切です。
記念写真を撮り忘れても、心の中に残っていれば、それでいい。
「あっ、しまった。記念写真を撮るのを忘れた！」という瞬間があります。
登頂の瞬間、合格祝いの瞬間、パーティーで盛り上がっている瞬間。
達成や高揚の瞬間は、幸せや感動があって最高ですね。
時間の使い方は、人生を決めることであり、自分そのもの。
あなたは今「今日」という1日を手に入れています。
1日は24時間です。
分にすると3600分、秒にすると86400秒です。