平日が忙しいと「休日くらいはゆっくり寝させてほしい」と思います。

いつも夜が遅いため、休みの日は、昼ごろまで寝ている人も多いでしょう。

このとき、不思議な経験をします。

昼ごろに起きて、食事をしていると、気づけば夕方なのです。

「えっ。もう1日が終わりなの。まだ何もやっていないよ」と焦ります。

不思議と、1日が短く感じられます。

実りのある行動は、まだ何もできないのです。

嬉しいような悲しいような気分をした人も、多いのではないでしょうか。

1日の長さは、起きている時間で決まるのではありません。

起きた時間で決まるのです。

早く起きるほど、1日は長く感じます。

遅く起きるほど、1日は短く感じます。

早起きは、フライングスタートのようなものです。

誰もまだ行動していないときから、行動を始めるのは快感です。

早朝は、人がまばらであるため、何をするにもスムーズです。

少し眠いかもしれませんが、あらゆる仕事がスムーズに進む快感が、眠気を吹き飛ばします。

短い時間に、多くの仕事を片付けることができるため、1日の質が高くなります。

おかげで、1日が長く感じられるだけでなく、有意義にも感じられます。

1日を少しでも有意義に生きたいと思えば、早起きです。

早起きは、人生を有意義に過ごす習慣の1つです。

1日の勝負は、すでに朝で決まっているのです。

• 早起きをして、有意義な1日を送る。