幸せな人は、いつも元気であることが特徴です。

いつも元気だから幸せでもあり、幸せだから元気でもいられるのです。

元気と明るさがあると、それだけで人付き合いがよくなり、人間関係の向上へとつながります。

人間関係の向上は、幸せへとつながります。

「元気 ⇒ 人間関係の向上 ⇒ 幸せ」

こうした流れを追って、人生が豊かになっているのです。

そんな幸せな人には、みな同じような習慣があります。

まず、元気な人に共通する最大の習慣は、スピードです。

元気な人は必ずと言っていいほど、いつもスピードがあります。

速さを意識して、素早い行動を心がけています。

不思議なことですが、行動を早くしていると一緒になってそのほかの気も上がります。

体は早く動かせば動かすほど、血流の流れがよくなり、脳に流れる血流量も増します。

すると頭が活発に回転するようになり、テンションが上がって一緒に元気も出てくるようになるのです。

やる気や元気は、自分ではコントロールできないものだと思い込んでいませんか。

それがなんとコントロールする方法があったのです。

やる気や元気でさえもスピードを上げることで出てきますが、そのうえ相乗効果として一緒にテンションも上がります。

元気な人は無意識的にこの効果を知っているので、いつも意識してスピードを上げて行動しようとしています。

元気があるからスピードを出すのではなく、元気がないときこそスピードを上げていくのです。

元気がないときに、じっとしているのが一番よくありません。

そういうときこそ、あえて外へ出かけて体を動かしていかないと、余計に気力が落ちていくのです。

あなたの周りにも元気な人がいることでしょう。

ちょっと思い浮かべてみましょう。

いつも慌ただしく動いていたり、挨拶が早かったりと「スピード」があるはずです。

元気は、スピードから湧き出てくるものなのです。

• 意識して、スピードを上げる。