私は散歩をするとき、テーマを決めてから歩くことがよくあります。

時には気分転換でぼうっと歩くときもありますが、まれです。

「テーマを決めて歩く」というのはポイントです。

何でもいいので、問題意識を持つことが大切です。

「何か面白いことはないかなあ」という抽象的な考えではなく「車」「洋服」など具体的な問題意識を持っています。

やってみるとわかりますが、これは面白い体験ができます。

次々と発想や発見が得られやすくなります。

たとえば、以前に実際あったお話を1つしましょう。

HAPPY LIFESTYLEで「上手な子育て」について書こうとしていたときのことです。

「より良い子育てとは何だろうか」

子育てについての問題意識を強く持ちながら歩いていると、不思議な出来事が起こり始めました。

なぜか町中に子どもが増えたような気になります。

急に、町の子どもの人口が2倍くらい増えたかのようでした。

たくさん目につくようになりました。

本当は、何も変わっていません。

単に自分が「上手な子育て」という問題意識を持つことで、子どもに目を向けやすくなり、町中に子どもが増えた気になりました。

「妊娠すると、街に妊婦が増える」という話がありますが、それと同じです。

自分が妊娠していると、妊婦に注意が向くようになるため、街に増えたような錯覚を覚えます。

これを心理学で「カラーバス効果（Color Bath Effect）」と言います。

問題意識があると、そのことに自然と注意が向き、発想・ひらめき・発見が増えます。

だからこそ、歩くときには何かテーマを作ってから歩いてみましょう。

「日替わり定食」と同じく「日替わりテーマ」です。

今日は「車」。

明日は「建物」。

あさっては「草花」。

このように何か1つのテーマに絞って、そのことについて考えながら歩いてみましょう。

思わぬ、アイデア、発想、発見が得られやすくなり、これまで以上に散歩が楽しくなるに違いありません。

• 「日替わり定食」のように「日替わりテーマ」を作って、歩く。