執筆者:水口貴博

暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法

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本屋は心の病院だった。

本屋は心の病院だった。 | 暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法

私は元気が出ないとき、本屋に駆け込んでいます。

本屋でどんな本を探すのかというと、やはり「元気が出る本」です。

まず明るい表紙から探します。

明るい表紙は元気な雰囲気が漂っていて、見ているだけでも元気になります。

前向きなタイトルなら、なおさら手にとってぺらぺらとページをめくります。

ぱっと目についた文章をしばらく読んでいるだけでも違います。

本屋で元気の出るような言葉に出会うと、明るくなりやすいです。

また、そういう言葉を求めているからこそ、読書をしたときの吸収力が強くなります。

元気になりたい気持ちが、理解力に変わるからです。

自分は元気がなく落ち込んでいるからこそ、本の内容も普段以上に理解しやすくなっています。

落ち込んだときこそ、読書のチャンスです。

本屋は心の病院です。

あらゆる落ち込みを回復させてくれる場所です。

体の調子がよくないときには病院に行きますが、心の調子が悪いときには本屋です。

暗い心を明るくさせ、マイナス思考をプラス思考へと変えてくれます。

ぜひ、元気がないときは本屋に駆け込みましょう。

暗い気持ちがぱっと明るくなる方法(17)
  • 本屋で癒してもらう。
元気がないときこそ、フレッシュでナチュラルなフルーツがおすすめ。

暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法

  1. 見返りを期待しないほうが落ち込みにくくなる。
  2. 失ったものが「命」でさえなければ、やり直しはいくらでもできる。
  3. 人間は、ぎりぎりの状態でいい名案を出す。
  4. 諦めない心こそ、本当の才能。
  5. かっとなって頭から吹き上がる水蒸気を、パワーに変える。
  6. 忙しくなれば、嫌なことも忘れられる。
  7. 背伸びをすると、悪循環から抜け出せる。
  8. 元気を出す方法は実に単純。
    おいしいものを食べるだけでいい。
  9. 性格は明るくても暗くてもいい。
    大切なことは元気であること。
  10. 落ち込んだ経験は、心が強くなる転機になる。
  11. すべてうまくいかないときは、神様からの「休憩しろ」というメッセージ。
  12. 「うん」となっているときは、無意識のうちに呼吸が浅くなっている。
  13. 足りないのは、自分を褒める習慣。
  14. 一度に多くのことに手を出さない。
    確実にできる1つのことから始める。
  15. なぜ俳優は、いつも元気なのか。
  16. 深く落ち込んだときは、この世と人生について深く考える機会になる。
  17. 本屋は心の病院だった。
  18. 元気がないときこそ、フレッシュでナチュラルなフルーツがおすすめ。
  19. 早く回復しようとすればするほど、余計に焦って回復しにくくなる。
  20. 体調がいいと、落ち込みにくく、元気も出やすくなる。
  21. 行き詰まったときは、とりあえず寝るのが一番。
  22. 散歩が習慣の人は、落ち込まない。
  23. 数字がカウントされている様子を目にすると、元気が出てくる。
  24. 陶酔することは、元気のないところから抜け出す突破口になる。
  25. 真の楽観主義とは、反省と改善をきちんとすること。
  26. 反省と改善ができれば、きっぱり忘れていい。
  27. あなたのトラブルは、他人から見ると、実はそれほど大したことない。
  28. 波長を無理やり変えるのではなく、今の波長に合った行動をする。
  29. ペットショップほど、癒される場所はない。
  30. 完璧ではない人間が完璧主義を目指すのは、そもそも無理がある。

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