脳のトレーニングの一番効果的な方法は「初体験をすること」です。

初体験ほど、脳に刺激的なことはありません。

今まで経験したことのない体験に、わざと自分から飛び込んでいきます。

たとえば、行ったこともないレストランに行き、食べたこともない食事を注文してみます。

脳は「初めて」の刺激が大好きです。

「こんなの見たことないぞ」

「聞いたことないぞ」

「感じたことないぞ」

初体験は、今まで使われていない脳細胞を使い始めるので、脳の健康に有効です。

初めての体験を受け入れるために、脳細胞同士のネットワークが密になり、一回り器が大きくなります。

私たちは「人生経験が豊富な人は理解がある」とよく言います。

なぜ理解があるのかというと、たくさんの経験をして、脳が刺激への準備ができているからです。

脳の神経細胞が密で、さまざまな刺激も受け入れられるから、理解する力があります。

初体験は、脳の器を一回り大きくさせると同時に、人としての器も一回り大きくさせます。

頭の回転を速くするために、あなたは経験したことのないことを選択すればいいのです。

その初めての経験に、思いきり、わくわくしましょう。

わくわくは、あなたを若返らせる薬です。

「何が起こるのだろう！」

「どうなるのだろう？」

刺激的で面白いのです。

• 初体験をして、わくわくする。