執筆者:水口貴博

幸せ体質になる30の方法

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作ってくれた人を思い浮かべよう。感謝の気持ちが湧いて、幸せが倍増する。

作ってくれた人を思い浮かべよう。感謝の気持ちが湧いて、幸せが倍増する。 | 幸せ体質になる30の方法

作ってくれた人を思い浮かべましょう。

作ってくれた人の仕事を想像すると、幸せが倍増します。

たとえば、あなたの身の回りにはどんなものがありますか。

食べているもの・使っているもの・身につけているものを見てみてください。

たとえば、レストランで料理を食べているとします。

おいしい料理を楽しめるのは、作ってくれた人がいるおかげです。

舗装された道路を歩いているとします。

快適に歩けるのは、それを作ってくれた人がいるおかげです。

椅子に座っているとします。

リラックスして椅子に座れるのは、それを作ってくれた人がいるおかげです。

バッグを持っているとします。

すてきなバッグがあるのは、作ってくれた人がいるおかげです。

街角にあるモニュメントも、突然現れたものではありません。

誰かが作ったものです。

誰かが作ったから、そこにあります。

その仕事ぶりを思い浮かべることです。

汗水を垂らしながら、時間と労力をかけて丁寧に作ったことでしょう。

この事実に気づくと、身の回りの大半は誰かが作ってくれたものだとわかるはずです。

人工物は、誰かが作ったもの

このことは、身の回りにある人工物のすべてに当てはまります。

住む家があるのは、作ってくれた人がいるおかげです。

着る服があるのは、作ってくれた人がいるおかげです。

ゲームができるのは、そのゲームを考え、作った人がいるおかげです。

法人が作ったものかもしれませんが、そうだとしても作ったのは人です。

作ったのは「人」ではなく「機械」かもしれません。

工場で自動稼働する機械が作ったものもあるでしょう。

たとえそうだとしても、その機械を作った人がいます。

作り手をたどっていけば、最終的に行き着くのは「人」です。

顔も名前も知らない人かもしれませんが、感謝することです。

「作ってくださってありがとうございます」と。

素晴らしいものに囲まれているあなたが、幸せでないはずがない

今日もあなたは、誰かが作ったもののおかげで、スムーズな日常生活を送れるでしょう。

おいしく味わったり便利に役立ったり笑顔で楽しんだりしているでしょう。

素晴らしいものに囲まれているあなたが、幸せでないはずがありません。

これに気づくことです。

特別なことがなくても、今すぐ感動できます。

作ってくれた人を思い浮かべてください。

感謝の気持ちが湧いて、幸せが倍増します。

幸せ体質になる方法(3)
  • 作ってくれた人を思い浮かべて、感謝の念を持つ。
幸せになるために必要なのは「バランス」。

幸せ体質になる30の方法

  1. あなたは幸せになるために生まれてきた。
    幸せを感じる時間を、1分1秒でも増やそう。
  2. 幸せになるのは簡単。
    「幸せになるのは難しい」と思うから、難しくなる。
  3. 作ってくれた人を思い浮かべよう。
    感謝の気持ちが湧いて、幸せが倍増する。
  4. 幸せになるために必要なのは「バランス」。
  5. 日常の幸福感を高めるヒントは「トッピング」にある。
  6. 褒められるためにしている趣味は、本当の趣味ではない。
  7. あなたの品格は「物を置くときの動作」で決まる。
  8. 評判を気にしている自分は、本当の自分ではない。
  9. きれい好きな人には、心がきれいな人も多い。
  10. もらい笑いをする人が、幸せ体質になっていく。
  11. 自分の失敗を許せない人は、人の失敗も許せない。
    自分の失敗を許せる人は、人の失敗も許せる。
  12. めでたいことがあれば、花を買おう。
    自分で自分に花を贈ることもあっていい。
  13. わくわくして寝られないときは、幸せな睡眠不足を楽しむ。
  14. アドバイスで大切なのは、内容より言い方。
  15. 時給の低い仕事をばかにしてはいけない。
    それが社会の役に立っているかぎり、リスペクトする。
  16. 夢が叶うことが幸せなのではない。
    夢があって目指していることが幸せなのだ。
  17. 「なんだか苦手だな」という人がいれば、すでに仲良しのつもりで話しかけてみよう。
  18. 「謝らなければいけない」と思うだけでも素晴らしいこと。
  19. 保身で「寝不足」という言葉を使っているなら、今すぐやめること。
  20. 1日3回は「幸せだな」と考えよう。
  21. 幸せ体質の人は「幸せ菌」を持っている。
  22. 嫌われることにもメリットがある。
    しっかり相手に覚えてもらえること。
  23. 幸せ体質の人は、周りの人を元気にする。
    周りの人を元気にするから、幸せ体質になる。
  24. すぐ検索する癖があると、思考力の低下を招く。
  25. 反論しない人ほど、愛される。
  26. 頑張って好きになろうとしていることは、本当の「好き」ではない。
    頑張って好きになったところで、明るい未来はない。
  27. 「なかなかうまくいかない」と嘆くのではない。
    「それなりにうまくいっている」と喜ぼう。
  28. 人違いをされたときは、にっこりほほ笑んで軽い会釈を返そう。
  29. いらいらしたときの対処ルールをあらかじめ作っておこう。
  30. できなかったことは見なくていい。
    できたことだけ見ていればいい。

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