あなたは、幸せを感じる時間がどのくらいありますか。

「それなりにある」という人もいれば「ほとんどない」という人もいるでしょう。

「幸せを感じるときもあれば、そうでないときもある」と、感じ方に波がある人もいるでしょう。

幸せを感じる時間は人によって違います。

幸せを感じる時間を1分1秒でも増やそう

1日24時間のうち、幸せを感じる時間がどのくらいあるかです。

幸せを感じる時間を増やしましょう。

1分1秒でも増やしてください。

幸せを感じる時間は、長ければ長いほどいいものです。

短くて困ることはあっても、長くて困ることはありません。

大切なのは「あなたが幸せを感じる」ということです。

幸せは、人に聞くものでもなければ、人が決めるものでもありません。

幸せは、自分の心に聞くものであり、自分が決めるものです。

幸せは、あなたの心が感じるものですから、自分の感覚が頼りです。

自分が幸せを感じるなら、それが正解です。

まとまった時間である必要もありません。

細切れの時間でもいいのです。

幸せを感じる時間は、1分1秒でも多いに越したことはありません。

幸せを感じる時間は、人生の豊かさに直結します。

「幸せを感じるのは申し訳ない」と思う必要もありません。

人は人であり、自分は自分です。

人生の主役はあなたです。

誰もあなたの幸せを邪魔する権利はありません。

周りのことは気にせず、どんどん幸せになっていきましょう。

幸せを感じる時間は、増えるものではなく、増やしていくもの

幸せを感じるよう、工夫してください。

幸せを感じるのを待つのもいいですが、それだけでは不十分です。

自分からアクションを起こして、幸せを感じに行ってください。

幸せを感じる時間は、増えるものではなく、増やしていくものです。

自分から動いて、積極的に働きかけてください。

あなたが幸せを感じることなら何でもかまいません。

シンプルなことで十分です。

• 買い物を楽しむこと

• 心地よい音楽を聴くこと

• 大好きな趣味を楽しむこと

• おいしいものを食べること

• 半身浴をしながらリラックスすること

• のんびり散歩を楽しむこと

• 目の前にある仕事に取り組むこと

• 当たり前の素晴らしさに気づいて感謝すること

• 夢が叶っているところをイメージすること

一度しかない人生を少しでも豊かに生きるためにも、幸せを感じながら過ごす時間を、1分1秒でも増やしていきましょう。

幸せを感じるだけで「人生の責任」を果たしていることになる

日常には、幸せを感じるネタがたくさんあふれています。

遊びも仕事も人間関係も、すべて幸せを感じるネタです。

普通のことに思えても、見方や受け止め方を工夫すれば、幸せを感じるきっかけになります。

あなたは幸せになるために生まれてきました。

人生の主役はあなたです。

もっと自分をかわいがってあげてください。

幸せを感じる時間を、1分1秒でも増やすことが大切です。

幸せを感じるだけで「人生の責任」を果たしていることになります。

• 幸せを感じる時間を、1分1秒でも増やしていく。