「大変だ！」

そう思う失敗があれば、一度冷静になってください。

「大変だ！」と思うことは、本当に大変なことなのでしょうか。

いいえ、あなたは勘違いをしています。

失敗したからといって、大したことではありません。

つまずいて、ちょっと転んだだけです。

道ばたの小石につまずいて、軽く転んだにすぎません。

致命的ではありません。

大事故でもありません。

命が取られるわけでもありません。

膝を少しすりむいてじんじん痛むかもしれませんが、我慢すればいいことです。

出血が気になるなら、ばんそうこうを張りましょう。

すぐかさぶたができ出血が止まります。

ちょっと転んだことを、大げさに捉えています。

「痛い、痛い」と騒いでいると、そこに注意が向いて、余計に痛みが強く感じてしまいます。

あなたの失敗は、ちょっと転んだだけのことです。

転んだだけですから、大げさに考えないことです。

また起き上がって歩き始めればいい

大切なことは、立ち上がって歩き始めることです。

また起き上がって歩き始めればいいのです。

難しく考える必要はありません。

くよくよする暇があれば、歩き始めましょう。

泣いてもいいのです。

落ち込んでいてもいいのです。

「泣きながら」「落ち込みながら」でいいので、とにかく立ち上がって歩き始めることが大切です。

泣いたり落ち込んだりするエネルギーがあるなら、起き上がって歩き始めることに使ったほうが建設的です。

歩いていると前に注意が向くため、けがの痛みが気にならなくなります。

歩いているうちに時間が経ちます。

出血でできたかさぶたも、気づけば取れているでしょう。

これだけのことです。

ちょっとしたことを大げさに考えないでください。

あなたの失敗は、ちょっと転んだだけのことなのです。

• 失敗しても、大げさに考えない。
• また起き上がって歩き始める。