恥は、小さいときほど、よく感じます。

小さな失敗は、恥ずかしいです。

わずかな視線が、とげのように突き刺さります。

「どうしたんだろう」と思われるのが、一番心苦しいです。

小さい恥だからこそ、笑われ、恥ずかしいのです。

恥をなくしたければ、量を増やしましょう。

恥を、大量にかくのです。

恥のシャワーです。

バスルームでシャワーを浴びるかのように、頭から大量の恥を浴びてみましょう。

すると、不思議です。

勢いよく恥のシャワーを浴びると、逆に恥ずかしさが小さくなります。

むしろ気持ちよく感じます。

視線がある一線を越えると「軽蔑の目」ではなく「注目の目」になります。

「どうしたんだろう」から「面白いことをやっているな」へと変わります。

注目されると、気持ちいいです。

人気者と同じ感覚です。

体に突き刺さる視線が、体のツボを刺激しているかのようです。

体の内側から気力が吹き上げ、元気になります。

恥が恥ずかしいと思っているうちは、まだ量が足りません。

もっと大量の恥を、かきにいきましょう。

一線を越えたとき、恥は快感へと変わるのです。

• 恥の一線を越えて、快感に変える。