表情が硬いと、ストレスがたまりやすくなります。

ストレスをためているから、表情が硬いのではありません。

表情が硬いから、ストレスをためやすいのです。

表情を作ることは、ストレス発散の1つです。

表情を作ることで、気持ちが内側から外側へ向かって出ていきます。

楽しくて笑った後は、気持ちがすっきりします。

涙を流した後も、気持ちがすっきりします。

表情を作って感情を出すことで、精神的な快感が得られるのです。

表情が豊かな人は、ストレス発散がうまいです。

笑うときに笑い、泣くときには泣きます。

感情を、きちんと表情として、表に出すことが大切です。

表情を表に出すから、ストレスも表に発散されます。

表情が豊かになると、ストレス発散がうまくなり、人生が変わります。

硬い表情になっていませんか。

表情を豊かにして、ストレスのない生活を心がけましょう。

• 表情を豊かにして、ストレスを発散させる。