悩みを隠していませんか。

悩むことは恥ずかしいと思い、人に話さないのはよくありません。

悩みを隠すと、ストレスがたまり続けるばかりです。

人に話せば「ばかと思われるのではないか」と不安になりますが、そんなことはありません。

悩みのない人はいません。

誰でも、悩みはあります。

悩んだときは、誰かに悩みを聞いてもらいましょう。

「こんな悩みがあってね」と、正直に話をすればいいのです。

相手にも心当たりがあるため、真剣な顔つきで聞いてくれます。

悩みは、人に話すと、楽になります。

親近感が生まれます。

仲良くなるきっかけにもなります。

解決策が見つからなくてもいいのです。

話を聞いてもらえるだけで、心が軽くなります。

心が軽くなれば、解決したようなものです。

「心が軽くなった。元気も出たし、さあ、また頑張るぞ」と思えます。

実は、私にも悩みがあります。

ときどき隣の部屋がうるさくて、夜、寝られません。

これで、少し楽になりました。

また、明日も頑張れそうです。

ありがとうございました。

• 悩みは、隠さず、人に話す。