いくら練習しても、うまくできないときがあります。

うまくできないと、落ち込むことでしょう。

しかし、練習とは、技術の向上だけをいうのではありません。

精神の向上もあります。

練習がうまくいかなくても、落ち込まないようにしましょう。

落ち込まないだけでいいのです。

落ち込まない練習になるからです。

うまくいかなくても、落ち込まないのです。

落ち込まないだけで、練習は成功です。

落ち込まなければ、落ち込まない練習が、うまくいっています。

気持ちのコントロールもうまくなり、精神的に強くなっている証拠です。

落ち込まなければ、練習を続けることができます。

練習を続けることができれば、いずれ技術もうまくなります。

諦めずに何度も挑戦するため、技術もぐいぐい向上するのです。

練習がうまくいかなくても、せめて気持ちだけは、前を向きましょう。

落ち込みそうになれば、自分で自分に掛け声です。

「まだまだ」

「大丈夫」

「さあ、これからだ」

今あなたは、落ち込まない練習をしているのです。

• 落ち込まない練習をしているのだと、考える。