顔の汚れを落とす目的の洗顔です。

しっかり洗えば洗うほど、よく落ちます。

では、時間をかけるほどいいのかというと、そうではありません。

あまり長い時間をかけすぎると、肌の乾燥につながります。

では、短ければいいのかというと、そうでもありません。

洗顔の時間が短すぎるのでは、毛穴の奥の汚れが残ってしまいやすくなります。

洗顔は、短すぎても長すぎてもいけない。

洗顔にはどのくらい時間をかけるべきでしょうか。

個人差はありますが、おおむねの目安があります。

洗顔にかける時間の目安は、泡をつけ始めてから60秒程度です。

この60秒の使い方が大切です。

皮脂の多いところから少ない順番に洗うのが鉄則です。

洗う順番は、次の順です。

1. 鼻

2. 額

3. 頬

4. フェイスライン

5. 口の周り

6. 目の周り

6カ所というところに注目です。

6カ所ということは、それぞれに10秒ずつ時間をかければいい計算ですね。

顔を洗いながら、心の中で数を数えましょう。

鼻に10秒、額に10秒、頬に10秒、フェイスラインに10秒、口の周りで10秒、目の周りで10秒。

合計60秒です。

この公式を基準にしつつ、肌の状況に応じて、微調整を加えます。

洗い足りず、洗いすぎず、理想的な順番です。

今まで適当に洗っていた洗顔が、効率的になるのです。

• 洗顔は、泡をつけ始めてから1分ほどを目安にする。