日中にどれだけ活発に活動できるかは、睡眠の質によります。

疲れが残っている状態では、日中に十分な力を発揮できません。

しっかりと寝て、疲れが完全に取れた状態だから、日中に十分な力を発揮できます。

勉強のできる人は、必ずよく寝ています。

仕事のできる人も、必ずよく寝ています。

では、睡眠の質を上げるにはどうすればいいのかというと、寝具の質を上げるのです。

ふかふかの布団。

頭にフィットした枕。

気持ちのいいパジャマ。

寝具の質を上げれば、ぐっすり寝られるようになるため、睡眠の質も上がります。

私たちの人生は、3分の1が睡眠時間です。

人生80年とすれば、睡眠時間の合計は、およそ26年です。

膨大な時間ですね。

私たちは、日中の衣服にお金をかける一方、睡眠中の衣服は軽視しがちです。

寝ている時間も、大切な人生の一部です。

ファッションにお金をかけるのと同様に、寝具にもお金をかけてもいいのではないでしょうか。

寝具の質を上げることは、人生の質を高めることになるのですから。

• 日中の質を上げるために、寝具の質を上げる。