「ブルーマンデー」という言葉をご存じですか。

平たく言えば「気持ちが落ち込む月曜日」です。

月曜日は、学校や会社が始まる1日目のため、体の疲れを感じやすい曜日です。

そのため、月曜日は元気が出にくくて、気分が沈みやすくなるのです。

「1週間の中でも、月曜日が特に苦手だ」という人も、多いのではないでしょうか。

そんな多くの人を悩ませるブルーマンデーを、克服するアイデアがあります。

実に単純です。

「月曜日は贅沢ぜいたくをする日」と決めてしまえばいいのです。

自分が贅沢と感じるなら何でもかまいません。

大好物のステーキやケーキを食べるのもいいでしょう。

少し高級な洋服を買うのもいいでしょう。

本来、日曜にするような遊びを月曜にずらすのもグッドアイデアです。

月曜日は贅沢をする日と決めれば、月曜日が待ち遠しくなります。

ブルーマンデーではなく、ハッピーマンデーです。

「早く月曜日にならないかな」と思い、待ち遠しくなるのです。

• 「月曜日は贅沢をする日」と決める。