執筆者:水口貴博

自分に自信をつける30の方法

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秘密を全部さらけ出してしまうと、自信が戻ってくる。

秘密を全部さらけ出してしまうと、自信が戻ってくる。 | 自分に自信をつける30の方法

自信は手に入れるだけではありません。

取り戻すものです。

最初は自信があったのに、だんだんなくなってきたのは「秘密」や「悩み」が増えていったからです。

その「秘密」「悩み」をまず、吐き出してしまうと、最初にあった自信を取り戻せます。

私が留学生だったころ、中国語のクラスを取っていました。

中国語のクラスの先生は、教えるのが上手でした。

生徒みんなに中国語で話しかけ、わからないところがあっても、うまく助け舟を出してくれます。

このクラスの特徴は、中国語でプライベートを話さなければいけないことです。

先生は生徒が嫌がっているのに、全然気づいていません。

もちろん私にも、中国語でどんどんプライベートの探りが始まりました。

個人的なこともすべて中国語で答えなければなりません。

これが恥ずかしいのです。

恥ずかしいのは「中国語で話すこと」ではなく「プライベートなことを話すこと」です。

ほかの生徒たちの前で、中国語でプライベートを話すというのは、秘密を打ち明けてしまう瞬間です。

もう中国語のクラスではありません。

私が話すときは、クラス中が静まり返り、私のプライベート話に耳を傾けます。

この恥ずかしさは、つらかった。

私の専攻は中国語です。

だから専攻科目を終えるまでの計2年間を通して、私のプライベートを中国語で話していくと、あるところにたどり着きます。

もう隠していることがなくなってしまうのです。

秘密を全部吐き出してしまったときの私は、すでに自信に満ちていました。

いつどこからどんな質問が飛んでこようが、一度口に出してしまったものは、もう秘密でも何でもありません。

ただの笑い話です。

このおかげで、私は自信を取り戻すことができました。

自信がない人は、何か隠し事や悩みをため込んでいる人です。

自信はつけるだけではありません。

取り戻すものでもあるのです。

今、ため込んでいる秘密や悩みをすべて吐き出してしまえば、それだけで自信を取り戻せます。

もともと自信があったのに、だんだん秘密や悩みが多くなってしまったがために、精神的に重くなってしまっただけです。

吐き出してしまいましょう。

話してしまえば、人生が終わるというようなことも、実はほかの人から見れば大したことではないのです。

吐き出してしまえば、必ず体が軽くなっているはずです。

自分に自信をつける方法(23)
  • 「秘密」と「悩み」を、吐き出してしまう。
自信のある人は、力んでいる人のことではない。
力を抜くことがうまい人だ。

自分に自信をつける30の方法

  1. 「自信をつける」ということは「自分を信じる」ということ。
  2. 「頭」ではなく「体」で覚えると、自信がつく。
  3. 仲間がいると、自信がつく。
  4. 自分の本当の実力を身につけると、自信がつく。
  5. 地獄を経験すると、ほかが天国に見えてくる。
    地獄のおかげで免疫ができる。
  6. 自信のある人は、自分の弱点を、よくわかっている。
  7. 日々の成長に自信がつく。
    日記をつけると成長が見えてくる。
  8. 自分の現在地がわからないと、自信が持てない。
    「全体」を知ると、自信が持てる。
  9. 自信のある人は「助けてください」を言える人だ。
  10. 自信のある人は、語尾まではっきり言い切る人だ。
  11. 自信のある人は、笑顔で自信を表現する。
  12. 「何とかなる」とわかれば、自信が出てくる。
  13. やるだけのことをやることが大切。
    やるだけやってしまえば、自信がつく。
  14. たった1つでいい。
    得意なことを1つ身につけると、自信がつく。
  15. 自信がなくなったら、本当の自信をつけるチャンス。
  16. 語学習得の忘れにくさは、掛けた時間に比例する。
  17. 自信はつけるだけではない。
    自信は頂くものでもある。
  18. 自信をつけるためには、慣れるだけでいい。
  19. 自信をつけるために「早い」時期から「速く」こなそう。
  20. ほかの人には真似できない個性が、自信に結びつく。
  21. 物はなくなっても経験はなくならない。
  22. 大切なことは真似ること。
    後ろから前を見れば、真似が簡単にできる。
  23. 秘密を全部さらけ出してしまうと、自信が戻ってくる。
  24. 自信のある人は、力んでいる人のことではない。
    力を抜くことがうまい人だ。
  25. 自信を組み合わせて1つにすると、大きくなる。
  26. むかつくことを経験すると、自信を鍛えることができる。
  27. 「自信がない」と言う人ほど、自分のことを考えることができている。
  28. 言い訳をしないだけで、自信がつく。
    言い訳をすることは、逃げること。
  29. 自信のある人は、刺激を受けるより与える人だ。
  30. 生きる目的が定まっていると、生きる自信が湧き出てくる。

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