「貴博君は、むかつくことないの？」と、友人からよく聞かれます。

たしかにむかつくことは少ないかもしれませんが、むかつくときはむかつきます。

私も人間です。

むかついてしまい、いらいらしてしまうことも、もちろんあります。

そんなとき、私はそのむかつきをバーベルだと思うことにしています。

バーベルは重い。

人間が筋肉を鍛えるときに、軽いバーベルでは筋肉を鍛えることはできません。

バーベルで筋肉を少しずつ鍛えながら、バーベルの重さも少しずつ重たくしていくのが、正しい筋肉の鍛え方です。

自信を鍛える方法は、むかつくことを経験することです。

最初はいろいろなことにむかつくかもしれませんが、いろいろなことを経験していくと、自分の器が大きくなります。

物事を大きな目で見ることができるようになるのです。

また次に何かむかつくことがあって乗り越える。

それはバーベルで筋肉を鍛えるかのように、少しずつ自分の大人としての器をどんどん大きくしていくのと同じです。

気づけば、いつの間にか何事にも動じないおとなしさを身につけている。

それが「大人らしくなること」です。

そこまでいくと、少々つらいことがあっても耐えることができるようになっています。

私も最初は鋭い指摘に落ち込んでばかりでしたが、最近はもう慣れてしまいました。

だんだん自分の心の筋肉が鍛えられているため、耐えることができるようになったのです。

• むかつくというバーベルで、自信を鍛える。