「今日もいつもと同じことの繰り返し」

同じことを繰り返していると、慣れが出てくる代わりに、マンネリ化してきます。

いつもと同じ道で会社へ通い、見慣れた風景を眺め、いつもと同じ人間関係、いつも行くお店で、いつもと同じ食事をする。

同じことの繰り返しは、たしかに安定します。

しかし、刺激がだんだん少なくなります。

意外なお話に聞こえるかもしれませんが、刺激がなくなると、心はそれだけで疲れてくるのです。

心は常に刺激を求めたがる性質を持っているからです。

「おいしい食事をしたい。面白い映画を見たい。楽しい話が聞きたい」

誰もが、そう思いますよね。

それは、心が常に刺激を求めたがる性質のためです。

心は常に刺激を求め、適度に新鮮な刺激があると心は喜び、不思議なことに疲れるどころか元気になります。

子どもはいつも元気です。

それは、見るもの、聞くもの、感じることが、すべて初めてで新鮮だからです。

大人になるにつれて、疲れた表情になるのは、同じことの繰り返しになっているからです。

実は、何もないマンネリ化こそ、疲れの元凶だったのです。

マンネリ化し、刺激のない生活に、心が疲れているのです。

では、こういうときに、どうすればよいのでしょうか。

昨日とは、違ったことをすればいいのです。

今までしたことのない、新しい経験を求めればいいのです。

いつも食べる食事を、いつもとは違った食事にしてみるだけで、あなたの中に入ってくる刺激が変わります。

刺激が変われば、新しい感動があり、心が元気になります。

いつもはバラエティー番組を見ているところを、今日はお堅いテレビ番組を見てみるといいでしょう。

行ったことのないお店に飛び込んで、いつもは避けているような食事を思い切って注文してみると、新しい世界が広がります。

レンタルビデオで借りる映画も、いつもなら見ないような映画を思い切って借りてみましょう。

あなたの中に、新鮮な刺激があり、視野が広くなります。

同じことの繰り返しを避ければ、心は若返ります。

むしろ、元気になるのです。

• いつもとは、違ったことをしてみる。