私たちの毎日は、就寝と起床の繰り返しです。

夜眠りに就いて朝目覚めるのは当たり前と思うかもしれませんが、そうではありません。

絶対目覚められる保証はありません。

何の予兆も既往症もないにもかかわらず、睡眠中の体調不良で突然亡くなるケースがあります。

睡眠中に亡くなるのは、乳幼児や子どもに多いと思われがちですが、その限りではありません。

若者や働き盛りの壮年層でも、睡眠中の突然死は少なからず報告されています。

朝、目覚められたということは生きている証拠です。

朝、目覚められたことは奇跡的なことといえます。

だから朝、目覚められたことに感謝しましょう。

そして、新しい1日を迎えられたことにも感謝しましょう。

目覚められたら、新しい1日のスタートです。

新しい1日を始められることは素晴らしいことです。

おいしい食事をいただけたり、仕事や勉強ができたりします。

友人と楽しくおしゃべりができたり、一緒に笑い合えたりできます。

運動で気持ちのいい汗をかけたり、趣味や好きなことに打ち込めたりできます。

すべて生きているからこそできるのです。

どんな1日にするかは、すべてあなた次第です。

大変なこともあるかもしれませんが、きっと乗り越えられます。

感謝の気持ちで1日を始めると、良いスタートダッシュを切れます。

1日全体をわくわくした気持ちで過ごせます。

今日も良い1日になるよう、感謝の気持ちを持ちながら張り切っていきましょう。

• 朝、目覚められたことに感謝する。
• 新しい1日を迎えられたことに感謝する。