疲れているときがあるでしょう

元気がないときもあるでしょう。

身も心もくたくたになっているときは、きちんと休みましょう。

無理をせず、休養を取るのが一番です。

自分に正直になるのです。

くたくたに疲れているのですから、休むのは当然のこと。

スマホはバッテリーが減ったら充電が必要であるように、人間も気力体力がゼロに近づいたら充電が必要です。

どれだけ燃費の良い車でも、給油をすることなく走り続けることは不可能です。

自分にむちを打って、頑張ることもできるかもしれません。

人間は不思議なもので「気合があれば何とかなる」と思いがちです。

「まだ大丈夫。休まなくてもいける！」と考える人もいるかもしれませんが、ここが落とし穴です。

人間には限界があります。

くたくたの状態で頑張ったところで、ろくなことになりません。

きちんと身が入らず、まともに集中できないうえ、身も心もすり減るばかりです。

無理をすると、必ず後からツケが回ってきます。

自分を酷使し続けると、限界の一線を越えたとき、ぱたんと倒れてしまうのです。

人間はロボットとは違い、壊れたからといって交換というわけにはいきません。

「忙しくて休んでいられない」と思うこともあるかもしれませんが、無理は禁物です。

そんなときは「休むことも仕事の1つ」と自分に言い聞かせて、自分を優しくいたわってください。

自分は世界に1人だけの存在です。

「自分がいないと仕事が回らなくなるから休めない」と思っているなら、誤解です。

自分の代わりはいくらでもいます。

そもそも会社は、1人が休んでも回るようにできています。

仕事がたくさんあって休めない状態であっても、やはり休養は必要です。

「逃げないでください」「人事考課に影響しますよ」など厳しいことを言われても、健康には代えられません。

体は資本であり、健康あっての仕事です。

くたくたになっているとき「休む」というブレーキを踏みましょう。

きちんと休養を取ることも、正直な生き方の1つです。

• くたくたになっているときは、無理をせず、きちんと休養を取る。