自分の気持ちに正直に生きるために、まず大切な前提があります。

「自分の気持ちは自分にしかわからない」ということです。

当たり前のことですが、世の中には変わった人がいます。

「私は今、どんな気持ちですか」「私の気持ちを教えてください」と人に聞く人がいます。

それは難しい注文です。

自分と他人とは別々の存在です。

周りの人は超能力者ではありません。

相手がこちらの気持ちを察してくれることはあっても、正確に読み取ることは不可能です。

「こんな気持ちではないか」という推測であって、100パーセントではありません。

たとえ家族関係・恋人関係であっても、正しく読み取れるとは限りません。

時には間違えることもあります。

自分の気持ちを人に聞かないことです。

自分の気持ちは自分にしかわからないことですから、人に聞いたところでナンセンスです。

相手を困らせてしまうだけでなのです。

自分の気持ちを一番よくわかっているのは誰か。

自分なのです。

自分の気持ちに正直に生きるためには、まず自分の心の声にしっかり耳を傾けることが重要です。

嬉しいのか、嬉しくないのか。

嬉しいなら、どのくらい嬉しいのか。

関心があるのか、ないのか。

関心があるなら、どのくらい強いのか。

好きなのか、嫌いなのか。

好きなら、どのくらい好きなのか。

嫌いなら、どのくらい嫌いなのか。

やりたいのか、やりたくないのか。

やりたいなら、どのくらいやりたいのか。

やりたくないなら、どのくらいやりたくないのか。

感情も欲望も、すべて自分が感じることです。

人に聞くのではなく、とにかく自分に集中することです。

「自分の気持ちは、自分で理解をする」ということです。

答えは自分の中にあります。

自分の気持ちに正直に生きるための大前提です。

• 自分の気持ちは、自分で理解をする。