あなたの悪口を言う人がいるとします。

「あの人が嫌い」と陰口をたたいている人がいる様子をイメージしてみてください。

きっとあなたも、その人のことが嫌いになるでしょう。

「この人は自分のことが嫌いなのだな。自分もあまり近づかないようにしよう」

自分の悪口を言う人に対して、苦手意識が働きます。

これを心理学で「嫌悪の返報性」といいます。

自分を嫌っている人は、自分もその人が嫌いになる法則です。

さて、この法則ですが、自分に対しても同じなのです。

こう考えてみてください。

自分の悪口を言う人が、自分であると。

嫌悪の返報性は、他人に対して働くだけでなく、自分に対しても働きます。

自分で自分の悪口を言えば、自分に対しても苦手意識が働いてしまい、自分が嫌いになってしまうでしょう。

どんどん自分が嫌いになり、嫌いになるから、また自分の悪口を言う。

ついには、生きるのさえがつらくなるはずです。

自分を嫌いになるから、自分を悪く言うのではありません。

自分を悪く言うから、自分が嫌いになるのです。

自分を悪く言うのは、自分で自分が嫌いになる習慣です。

謙遜のつもりでも、度が過ぎれば、逆効果になります。

心当たりがあれば、今すぐやめましょう。

• 自分で自分の悪口を言わない。