寒い状況は、どことなく考え方がマイナスに傾きます。

ただでさえ失恋をすれば悲しい気持ちになりますが、そのうえ寒いと、苦しい状況がより鮮明になるのです。

寒いと、行動も鈍くなりがちです。

寒い冬は、朝、ベッドから離れにくいですね。

行動力が鈍くなるので、新しい人間関係を求めたいと思いつつも、なかなか行動に移しにくいのです。

結果として、冬の失恋は、立ち直りに時間がかかりやすいのです。

昔から冬に失恋が多いので、この辺りの対策には慣れています。

寒い冬に失恋をすれば、いつもより体を温めるよう心がければいいのです。

汗ばむくらい、いつもより厚着をしましょう。

エアコンの温度を高めにして、部屋全体の温度を上げましょう。

お風呂は、いつもより少し熱めに温度を上げましょう。

ジョギングやウォーキングをして、積極的に汗をかきましょう。

積極的に体を温める条件を作れば、悲しみの悪循環を断ち切る効果があります。

体が温かくなると同時に、考え方もプラスへと傾くのです。

• 寒い冬に失恋をしたときは、積極的に体を温める。