失恋をすると、食欲がなくなります。

食欲が湧かないどころの話ではありません。

食べたい気持ちが湧かない。

食べようとしても、食事が喉を通らないのです。

漫画やドラマでそういうシーンがありますが、あれは本当の話です。

食に、関心がなくなります。

ダイエットをしていたころは食欲を抑えるのに必死だったのに、失恋をした直後は食欲を出すのに必死です。

「ダイエットをするなら、今がチャンスだな」

のんきなことを考え、1人で笑いました。

不思議な体の状態です。

ところで、なぜ食欲が湧かないのでしょうか。

胃や腸の動きが鈍くなっているからです。

失恋によって、脳に大きな精神的ダメージが加わると、自律神経の働きが異常になるからです。

胃や腸は、自律神経が制御しています。

失恋によって大きなショックを受けると、自律神経がショックを受け、正常に動かなくなります。

自律神経の働きが鈍くなると、自律神経が制御している胃や腸の働きまで鈍くなります。

それが「食欲が湧かない」という状態になるのです。

ちなみに失恋に限らず、日常生活で大きなショックを受けた際、食欲がなくなるのも同じ理由です。

食欲が湧かないのをほうっておくわけにはいきません。

まず解決策は、体を温めることです。

熱によって、停滞していた胃や腸の働きを促す効果があります。

手をおなかにあて、円を描きながらマッサージしましょう。

半身浴をして、体の芯から温めていきましょう。

少しずつ、正常な自律神経の働きを取り戻していけるのです。

• 失恋をして食欲がないときは、おなかを温める。