怠け癖のある人によくありがちな癖があります。

それは、後回しにする癖です。

「面倒だから、後からしよう」

「暇になってから取りかかろう」

「今はやる気がないから、時間があったらしよう」

「もっとテンションの高いときに取りかかろう」

「ベストタイミングになってから取りかかろう」

事情があって後回しにするなら、まだいいのです。

ほかに優先する仕事があったり、完全にタイミングが悪かったり、忙しくて時間がなかったりするなら、後回しも仕方ありません。

時間に余裕が出るのを見計らうのが賢明と言えるでしょう。

しかし、特別な事情もないのに、気力がないだけで後回しにする癖があるなら要注意です。

「取りかかるのが少し遅くなるだけ」と思いますが、実際はそう単純にいかないでしょう。

一度後回しにされた仕事は、再び後回しにされるのが定番のパターン。

「嫌だ」「面倒くさい」と思うだけでも、精神的なストレスになります。

後回しにすればするほど、ストレスを感じる時間が長くなり、ますますだるくなります。

小さなストレスも、積もっていけば、大きくなります。

面倒くさい気持ちが大きくなるにつれて、ますます取りかかりにくくなる。

こうしてどんどん仕事が遅れてしまい、怠け癖になっていくのです。

怠け癖があるから、後回しにするのではありません。

後回しにするから、怠け癖になるのです。

怠け癖を直すなら、後回しにする癖を直しましょう。

メールが届いてすぐ返信できるなら、その場で返信します。

返信を急ぐ必要はなくても、その場でタスクを処理したほうが、すっきりします。

すぐ片付く小さな仕事なら、依頼された瞬間に取りかかりましょう。

着手が早くなれば、時間に余裕が生まれるため、途中で変更が入っても修正しやすくなります。

「後からする」という言葉を禁句にしましょう。

「後からする」と言いそうになったら「今すぐする」に言い換えましょう。

心がけを少し変えるだけで、ポジティブな行動パターンに変わります。

「今はタイミングが悪い」と思っても、本当にタイミングが悪いのか自問してみてください。

タイミングが悪くて悪影響があったとしても、あらためて考えると、意外と小さいのではないでしょうか。

ベストタイミングを待つ必要はありません。

ベストタイミングを待っていると、いつまで経っても仕事に取りかかれなくなります。

仕事のスピードも大切ですが、仕事に取りかかるスピードはもっと大切です。

少しくらいタイミングが悪くてもいいので、後回しにしないでさっさと取りかかるほうが、結果として早く終わります。

心がけたいのは、ベストタイミングではなく、ベタータイミングです。

ベタータイミングを目安にすれば、教養範囲が広がるため、取り組みやすくなります。

少しくらい悪影響があってもいいので、着手のスピードを上げるほうが得策です。

「遅すぎる」と叱られることはあっても「早すぎる」と叱られることはありません。

「面倒くさい」と思うときほど、早めに取りかかるのが正解です。

面倒くさいなら、面倒くさいと思う前に行動すればいい。

「嫌だ、嫌だ」と思っているとネガティブな感情が助長され、ますますストレスを感じます。

重い腰が上がりにくくても、少し踏ん張るだけ。

気持ちがだれる前に、前に踏み出しましょう。

後回しにする癖をやめるだけで、怠け癖は直るのです。

• 後回しにする癖をやめる。