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プラス思考
ダメな自分を励ます30の言葉
まとめ
プラス思考
執筆者:
水口貴博
まとめ
(ダメな自分を励ます30の言葉)
失敗した自分を責めるのではなく、全力を出した自分を褒める。
「失敗した自分が許せない」と考えない。 失敗した自分を優しく許していく。
ダメ人間でも、幸せになれると信じて、前向きに生きる。
運動神経がなくても落ち込まない。
自分が生まれてきたことに感謝しましょう。
「私ってダメ」というセリフは禁句にする。
落ち込んだときは、高層ビルの上から自分を見下ろして、ただの点であることに気づく。
つまずいても転んでも起き上がれなくても、前に進むことを諦めない。
弱い人ほど、弱い人の気持ちがわかる。
長所や得意がわかれば喜ぶ。 短所や苦手がわかっても喜ぶ。
自分だけできないことを嘆くのではありません。 自分しかできないことを喜ぼう。
自信をつけるときは、いきなり高いレベルに挑戦するのではなく、小さな成功体験をこつこつ積み重ねていく。
完全にコミュ障であれば、開き直ってコミュ障として生きていく。 コミュ障でも生きていける道を見つけて突き進む。
自分にできることを振り返り「平凡だけど圧倒的に早くできること」を見つけ出す。
元気が出ないときは、元気が出ない原因を考え、取り除く。
小さなコンプレックスは、笑い飛ばす。 大きなコンプレックスは、忘れてしまう。
うっかり間違えたときは、自分で自分を「ばかだな」と笑ってしまう。
まず少し頑張ることから始める。
弱みは、隠すよりさらけ出して、どんどん笑いに変えていく。
1日の終わりに反省しても、寝る直前には反省しない。
自分の自慢できる強みに気づく。
どんなに不幸な人生でも、全面的に肯定する。
暗いときや落ち込んでいるときの自分も、認める。
足が遅いカメなら、歩き続けるカメになる。
簡単に夢を諦めない。 簡単に自分を捨てない。 簡単に人生に絶望しない。
心の折り合いをつけたいときは「一生続けるわけではない」と考え、気持ちを奮い立たせる。
問題が起こったら「大変だ」と騒ぐのではなく「そんなこともあるさ」と気楽に考える。
笑わない日があれば、笑わなかった分を別の日にたっぷり笑うようにする。
自分をけなさないようにする。 自分を認めるようにする。
完璧主義をやめる。
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