メイク直しとは何か。

メイク直しとは「崩れたメイクを改めて整える行為」と考える人が多いのではないでしょうか。

もちろんそれが本来の意味であり目的ですが、ほかにも大切な効果があります。

それが、緊張をほぐす効果です。

女性に限った方法ですが、緊張対策としてメイク直しが有効です。

緊張したら、お手洗いに駆け込み、鏡の前でメイク直しをしてください。

一からメイクをするより、崩れたメイクを整えるほうが大変と感じる人もいるでしょう。

しかし、メイク直しはデリケートな作業である一方、緊張をほぐすためのポイントが揃そろっています。

メイク直しをするときには、次の3点を意識しなければいけません。

1. 息遣いを整えなければいけない

2. じっと自分を見つめなければいけない

3. 感覚を研ぎ澄まして、精神を集中しなければいけない

メイク直しに必要なポイントは、緊張をほぐすときのポイントと一致します。

メイク直しのデメリットが、緊張をほぐすときにはメリットに変わります。

だんだん心拍数が落ち着き、乱れた呼吸が整い、気持ちが穏やかになってくるでしょう。

メイク直しを通して精神を統一させることができるのです。

メイクがきれいに整えば、外見に自信もついて、気持ちも明るくなります。

いつもより入念にメイク直しをすれば、さらに緊張をほぐす効果が高まります。

メイク直しができる女性は、男性より緊張をほぐす選択肢が1つ多いと言えます。

メイク直しが終わっているころには、緊張もほぐれているでしょう。

• メイク直しをする。