面接の前日には、十分な睡眠が大切です。

面接の前日に、深夜まで面接対策を再確認したい状況があるかもしれません。

自己PRや志望動機を見直したり、入退室のマナーを練習したりなどです。

本番までですから、納得がいくまで見直したくなるでしょう。

もちろん再確認は必要であり、素晴らしい心がけです。

しかし、それが深夜まで続いて睡眠不足につながるのでは、効果も半減するでしょう。

若い学生でも、睡眠不足では老けて見えます。

睡眠不足の顔の難しい点は、すぐ隠せないことです。

元気がなくても、明るく演じてごまかすことはできますが、目の下のくまを隠すのはなかなか難しい。

目の下にくまができるだけでなく、顔色全体も悪くなるでしょう。

気合を入れたり元気を演じたりして、すぐ直せるものではありません。

元気のない顔では、面接官からの評価も下がるでしょう。

睡眠不足の解消方法は、睡眠しかありません。

面接の前日は、十分な睡眠を心がけましょう。

もし面接対策を再確認したくて、夜遅くになりそうなら、朝に回したほうが得策です。

少し早起きをしたほうが、頭の回転もいいため、きちんと確認できます。

生活リズムだけは崩さないことです。

十分な睡眠は、明るく元気な表情を作る大前提。

しっかり睡眠を取ることも、面接の前日にできる面接対策の1つです。

• 面接の前日は、十分な睡眠を取る。