心の運動をしていますか。

太った体には、シェイプアップです。

太りすぎた体は、健康によくありません。

定期的に運動をして、シェイプアップが必要ですね。

ただし、太るとは、体のことだけではありません。

心も運動しないと、太ります。

心が太ると、大変です。

何もしていなくても、だるい気持ちに悩まされます。

やる気も元気も出にくくなり、気持ちがふさいだ状態が続きます。

日常に点在する幸せも喜びも、感じにくくなるのです。

では、心を引き締めるには、どうすればいいのでしょうか。

感動です。

心にとって感動とは、運動と同じです。

感動すると、心が激しく動きます。

だんだん心の脂肪が取れて、引き締まります。

本来の心の健康を取り戻せるのです。

最近、感動していますか。

「感動して何の役に立つのか」と思いますが、大いに役立ちます。

心の健康を維持して、日々の幸せを感じ、人生を充実感で満たすために必要です。

感動ができるのは、人間だけに与えられた能力です。

人間らしくあるために、感動のある生活を心がけましょう。

• たくさん感動をして、心を引き締める。